السبوتة من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية، والفيتامينات ، بسبب غناها بالألياف الغذائية وبمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية كما تحتوي السبوتة على نسبة جيدة من المعادن التي تحتاجها العظام، مثل: الكالسيوم، والفسفور، والنحاس، والحديد. لذا فان السبوتة تقلل الوزن و تحد من الكولسترول، وتعزز الهرمونات وتحسين هضم الطعام
مشاركة :