يوفر حليب الأم جميع المنافع الغذائية، و يعتبر غذاء مثاليا للطفل من أجل نموه الصحي. ووفقا لمجلس الضمان الصحي، تحمي الرضاعة الطبيعية الأم من 4 أمراض تتضمن تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وسرطان المبايض، كما تقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام. وتقلل الرضاعة الطبيعية خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأشار المجلس إلى 5 فوائد صحية للطفل من الرضاعة الطبيعية تشمل: احتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها خلال الأشهر الستة الأولى، كما تساعد على مقاومة العدوى والمرض حتى في وقت لاحق من الحياة. وتساعد الرضاعة الطبيعية على تطوير العينين والدماغ وأنظمة الجسم الأخرى، بالإضافة إلى أنها تحمي الجهاز المناعي في حين أنه لازال يتطور، وأخيرا تقلل من خطر السمنة على المدى البعيد. الفوائد الصحية للأم: تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي تقليل خطر الإصابة بسرطان المبايض تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب الفوائد الصحية للطفل: الاحتواء على جميع العناصر الغذائية. مقاومة العدوى والمرض. تطوير العينين والدماغ وأنظمة الجسم. تحمي الجهاز المناعي. تقلل من خطر السمنة على المدى البعيد.