كشف الطبيب الأسري، الدكتور سعود الشهري، عن نمط غذائي فعال يساعد في منع ارتفاع ضغط الدم والسيطرة على هذا المرض، وأكد أن هذا النمط الغذائي يعتبر أيضًا مهمًا لمرضى السكري. وفي مقطع فيديو نشره على حسابه الشخصي على إكس، أوضح الدكتور الشهري أن النمط الغذائي المقترح يعتمد على تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه، والمكسرات بدون إضافة ملح، وزيت الزيتون والحبوب الكاملة، واللحوم المشوية بدون دهون، والألبان قليلة الدسم، والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل التمر والموز. وأوضح الدكتور الشهري أنه يجب تجنب تناول الملح، والمخلل، واللحوم المصنعة، والمعلبات، حيث تعتبر هذه العوامل من المهام الرئيسية التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم. وأشار الدكتور الشهري إلى أن الإحصائيات تشير إلى أن 6 من كل 10 أشخاص يعانون من مرض السكري يعانون أيضًا من ارتفاع ضغط الدم، مما يجعل النمط الغذائي المذكور ضروريًا للوقاية والسيطرة على المشكلتين الصحية. تأتي هذه النصائح الغذائية من الطبيب الأسري سعود الشهري لتساعد الأفراد في اتباع نمط حياة صحي والتحكم في ضغط الدم ومرض السكري.