أوردت صحيفة إنديان إكسبرس معتقدات خاطئة؛ منها بأن تناول الماء يساهم في إنقاص الوزن إلى حدٍّ ما، إلا أن هنالك العديد من الأفكار المغلوطة حول تأثير ذلك على عملية إنقاص الوزن. فيما يلي بعض الأفكار المغلوطة والحقائق المثبتة علمياً حول دور تناول المياه في إنقاص الوزن؛ وفق موقع 24ae: يساعد على حرق السعرات شربه مع الوجبات يقلل الشهية كثرته تضر بالجسم والكلى كثرته، أيضاً، تسبب التشنج وضعف العضلات خلطه مع الأعشاب يطهر المعدة