كشفت دراسة عن وجود صلة بين مواعيد النوم غير المتسقة وتزايد بكتيريا الأمعاء الضارة. وأظهرت أن أنماط النوم غير المنتظمة أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة يمكن أن يؤثر على صحة الأمعاء و جودة النظام الغذائي وتزيد من المخاطر الصحية. والدراسة التي نشرت مؤخرا في المجلة الأوروبية للتغذية أجرتها كلية كينجز لندن و»زو» وهي شركة متخصصة في التغذية. و تحدد العديد من الروابط بين التحول الداخلي لساعة الجسم الذي يحدث عندما تختلف أنماط النوم بين أيام العمل وأيام الإجازة وبين عوامل مثل جودة النظام الغذائي والعادات الغذائية والالتهاب وتكوين ميكروبيوم الأمعاء في مجموعة واحدة.