عدن - ياسمين التهامي - بعيداً عن الحمية والتمرين..أخصائية تغذية تكشف عن خطة سحرية لفقدان الوزن بسرعة مذهلة تقدم أخصائية تغذية نصائحاً “لإعادة برمجة العقل من أجل خسارة الوزن. وتقول، إنه “من المهم التحكم بالتوتر وبالتالي هرمون الكورتيزول بشكل فعال حتى لا تلجأ إلى الوجبات سهلة التحضير لتشعر بتحسن” وتؤكد أن: “المفتاح الرئيسي لفقدان الوزن هو تعديل السلوك، وهو نوع من إعادة البرمجة للجسد والدماغ”. وأضافت: “لإنقاص الوزن بشكل فعال والحفاظ عليه، من الأهمية بمكان التركيز على السلوكيات التي تعيق طريق خسارة الوزن، وتعلم تعديل هذه السلوكيات من أجل الوصول إلى الأهداف المرجوة”. وأوضحت أننا “نحتاج إلى تغذية الميكروبيوم (النبيت الجرثومي المعوي) الخاص بنا، حيث تظهر الأبحاث أن وجود ميكروبيوم صحي لا يدعم فقدان الوزن فحسب، بل يمكنه أيضاً تعزيز نظام المناعة والمزاج عموماً”. وأن “إعادة برمجة عقلك لفقدان الوزن هي “استخدام التعاطف مع الذات لتنظيم المشاعر حتى لا تبقى حبيسة في داخلنا”  اقراء ايضاً : كانت هذه تفاصيل خبر بعيداً عن الحمية والتمرين..أخصائية تغذية تكشف عن خطة سحرية لفقدان الوزن بسرعة مذهلة لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد. كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جهينة وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.