عدن - ياسمين التهامي - كأس واحد يوميا يحقق لك معجزة ويجعلك كالحصان لعلاج التهاب المفاصل وهشاشة العظام!! آلام العظام وخشونة المفاصل أصبحت أحد أشهر الأمراض التي يعاني منها الكثيرين منا، بسبب العديد من العوامل من بينها المياه الغازية وتناول الوجبات السريعة والسمنة، لكن أكثر العلاجات والأدوية الطبية التي تعالج مشاكل العظام تسبب التهاب المعدة، لذلك سوف نخبرك من خلال هذا المقال على أهم الأعشاب التي تساعد في القضاء على هشاشة العظام وآلام المفاصل بطريقة طبيعية.  طرق علاج هشاشة العظام  هناك العديد من الطرق الطبيعية والأكلات التي تساعد في علاج هشاشة العظام ومنها:  الميلاتونين والذي يساعد في تقوية الخلايا العظمية وزيادة كثافتها.  شرب حليب الصويا أو إضافة الصويا إلى الطعام يقي من هشاشة العظام.  احرص على تناول أكبر قدر من الخضروات لاسيما التي تحتوي على فيتامين ك مما اقراء ايضاً : ما هي العلامات التي تشير إلى الإصابة بهشاشة العظام  هناك مجموعة من العلامات الواجب عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور إذا شعرت بها ومنها:  عدم مرونة مفاصل الجسم وتصلب في المفاصل.  الشعور بطقطقة أو صوت في المفصل.  الشعور الدائم بالألم وعدم القدرة على حفظ توازن الجسم.  عدم القدرة على صعود السلم بصورة مريحة.  أما عن اسباب الإصابة بها فهي متعددة منها:  زيادة الوزن بصورة مفرطة والتقدم في العمر.  الإصابة بالسكري من النوع الثاني أو وجود أمراض وراثية في العائلة.  كذلك تزداد فرص إصابة السيدات بالهشاشة عن الرجال.  كانت هذه تفاصيل خبر كأس واحد يوميا يحقق لك معجزة ويجعلك كالحصان لعلاج التهاب المفاصل وهشاشة العظام!! لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد. كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جهينة وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.