تعد الابتسامة لغة الروح ومفتاح الإيجابية في حياة المرأة. إنها عبارة عن تعبير جميل عن السعادة والانسجام الداخلي، وهي أحد أبسط وأجمل طرق التواصل بين البشر. ومع ذلك، هل فكرت يوماً في أن هذا التعبير اللطيف قد يحمل في طياته تأثيرات جانبية مفاجئة على بشرتك؟ كذلك إن الشعار "لا تتوقفي أبداً عن الابتسام" هو شعار معظم أطباء الأسنان، مهمتهم الرئيسية منحك ابتسامة أحلامك، وطريقة جميلة لمواجهة حياتك اليومية. كذلك ثبتت الدراسات أن للابتسامة تأثيراً إيجابياً على الحياة. ومع ذلك، كانت هناك بعض الإشاعات بأن الابتسامات يمكن أن يكون لها تأثير سلبي. فتعرفي كيف يمكن أن تسهم الابتسامة في تكوين التجاعيد والعلامات التعبيرية على وجهك، واكتشفي  النصائح والإرشادات حول كيفية الحفاظ على بشرة نضرة وصحية من دون التخلي عن لحظات السعادة والابتسامات. فهل يمكن أن تكون الابتسامة حقًا العدو الخفي لبشرتك؟ هل الابتسامة هي العدو الخفي لبشرتك؟ ما الذي يسبب التجاعيد؟ التجاعيد هي طيات جلدية تظهر عادةً على جانب الفم، وفي زاوية العينين، وعلى الجبهة، وبين الحاجبين. غالباً ما تتشكل هذه التجاعيد مع التقدم في العمر ويتم تسريعها بسبب عدد من العادات السيئة جداً مثل التدخين والنظام الغذائي السيئ. فمع التقدم في العمر يفقد الجلد مرونته، لذلك لا بد أن تتشكل التجاعيد،بالإضافة إلىعوامل أخرى تلعب دوراً في تكوين هذه التجاعيد: تكرار الحركة: عند الابتسام، تعمل عضلات الوجه على شد وسحب الجلد. ومع مرور الوقت وتكرار هذه الحركة، يتمدد الجلد ويعود إلى وضعه الطبيعي، ولكن مع مرور الزمن، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوين تجاعيد. انخفاض مرونة الجلد:مع تقدم العمر، ينخفض مستوى الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يقلل من مرونته وقدرته على العودة إلى شكله الأصلي بسرعة. هذا يزيد من احتمال تشكل التجاعيد. التعرض لأشعة الشمس:التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يزيد من تكوين التجاعيد. فأشعة الشمس تساهم في تحطيم الكولاجين في الجلد وتسريع عملية تقدم التجاعيد. التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يزيد من تكوين التجاعيدالوراثة:العوامل الوراثية تلعب دوراً في كيفية استجابة بشرتك لعوامل التقدم في العمر والتعرض للشمس. هل الابتسامة تسبب التجاعيد؟ إن الابتسامة لا تسبب التجاعيد على الإطلاق، ومع ذلك، فإن الكثير من تعبيرات الوجه بما في ذلك الابتسام  يمكن أن يؤدي إلى تسريع معدل تشكل التجاعيد. الابتسامة لا تسبب التجاعيد إلا إذا لم تقومي بالعناية ببشرتكفالطيات التي تظهر عندما تبتسمين تتعمق مع التقدم في السن وخاصة إذا لم تعتني ببشرتك وجسمك. لذا، في حين أن الابتسامة ليست السبب الرئيسي لتكوين التجاعيد، إلا أنها يمكن أن تكون السبب في ظهورها مبكراً إذا كانت الأسباب الأخرى موجودة أيضاً، مثل التدخين، وسوء التغذية، والتعرض لأشعة الشمس كثيراً. كيف يمكنك منع التجاعيد عند الابتسام؟ الابتسامة وحدها ليست أبدا سببا للتجاعيد، لذلك لا يمكنك أبداً التوقف عن الابتسام أو الابتسام بشكل أقل. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لضمان بقاء بشرتك صحية وخالية من التجاعيد مثل: تجنبي التعرض لأشعة الشمس بكثرة: الشمس هي عدو الجلد. في حين أن بعض أشعة الشمس مفيدة لأنها مصدر طبيعي لفيتامين د، إلا أن التعرض لأشعة الشمس كثيراً يمكن أن يضر بشرتك. ليس بالطريقة الواضحة مثل حروق الجلد ولكن ضوء الشمس يقلل من مرونة الجلد، والنتيجة النهائية عادة ما تكون التجاعيد. فإذا كنت من مدمني الهواء الطلق ولا تستطيعين العيش بدون الشمس، فتأكدي من ارتداء واقي الشمس واستخدام كريم البشرة للحفاظ على بشرتك رطبة ومشدودة. لا مزيد من التدخين: تؤثر هذه العادة الفظيعة على كل نظام في جسمك تقريباً. فالتدخين يدمر الرئتين، ويدمر الأسنان، ويؤثر على عملية التمثيل الغذائي بشكل عام، والجلد ليس سوى أحد ضحاياه. لا تؤثر المواد الضارة الموجودة في السجائر عليك فحسب، بل إن الفعل الجسدي للتدخين يؤثر أيضاً. فعندما تزمّي شفتيك أثناء التدخين، فإنك تشغلين كل عضلة في الوجه تقريباً. وعلى مر السنين، يمكن أن يؤدي هذا الارتباط المتكرر للعضلات إلى ظهور التجاعيد. تناولي نظام غذائي صحي: النظام الغذائي الصحي هو حجر الزاوية في مكافحة الشيخوخة. فعندماتتناولين طعام صحي، يحافظ الجلد على ليونته ورطوبته لفترة طويلة. ويبقى الكولاجين الموجود في الجلد صحياً، وبالتالي يظل لامعاً ومشدوداً، دون أن يخشى ظهور التجاعيد. النظام الغذائي الصحي هو حجر الزاوية في مكافحة الشيخوخةضبط وضعية نومك: قد يبدو هذا غريباً، لكن طريقة نومك قد تكون السبب وراء ظهور التجاعيد. فعندما تنامين كثيراً على جانبك أو بطنك، فإن الجاذبية تضع ضغطاً كبيراً على الجلد، وقد يكون هذا هو السبب وراء تجاعيد الجلد. لذلك الأفضل دائماً بمحاولة النوم على ظهرك قدر الإمكان. كيف يمكنك إخفاء خطوط الابتسامة بالمكياج؟ هناك بعض الحيل السحرية التي يمكن أن تساعد في تقليل مظهر خطوط الفم. فالشيء الأكثر أهمية هو الحفاظ على رطوبة المنطقة من خلال التحضير باستخدام البرايمر للتأكد من أن مكياجك لا يبرز التجاعيد. ابتعدي عن وضع الكثير من كريم الأساس أو البودرة حول الفم، بل اختاري مكياجاً ذا خصائص عاكسة للضوء لتوزيع العيوب. أما بالنسبة للون الشفاه، فتجنبي المنتجات الداكنة أو غير الشفافة أو السميكة التي يمكن أن تلفت الانتباه إلى التجاعيد. بدلاً من ذلك، حددي الشفاه بظل محايد لجذب العين إلى شكل الفم، ثم ضعي فوقها لوناً ناعماً مثل الخوخي أو الوردي. ابتعدي عن وضع الكثير من كريم الأساس أو البودرة حول الفم لإخفاء خطوط التجاعيد