زيت السمسم غني بالأحماض الأمينية وفيتامين E، ويحتوي على مضادات الأكسدة. ويعتبر مفيدًا لمكافحة ظهور الشيب الأبيض، ويمنح الشعر لمعانًا وبريقًا، كما يساهم في الحفاظ على صحة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر مفيدًا لصحة القلب والشرايين، ويمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر، ويقوي وينشط الذاكرة. يمكن دمج زيت السمسم في نظام غذائي صحي للتخفيف من أعراض سن اليأس وتقليل التوتر والاضطرابات. كما يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف أعراض القولون العصبي وتخفيف آلام عرق النسا والتهاب الركبة وآلامها. و يعد زيت السمسم أيضًا واحدًا من أفضل الزيوت للتدليك، حيث يمنح شعورًا بالاسترخاء والراحة. فوائد زيت السمسم للبشرة والوجه زيت السمسم له فوائد رائعة للبشرة والوجه، فهو يحمي البشرة من البكتيريا والجراثيم والالتهابات، كما يعتبر من الزيوت الملطفة للبشرة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تسريع عملية التئام الجروح ويمكن أن يكون مفيدًا في شفاء الحروق وتخفيف آثارها. يجد زيت السمسم تطبيقًا في العديد من الأدوية العلاجية لهذه الغرض. هذا الزيت يمكن أن يساهم في علاج الأمراض الجلدية المستعصية مثل الأكزيما والصدفية والثعلبة. كما يمكن أن يعزز من قوة ونمو الشعر ويمنحه لمعانًا وبريقًا، ويساعد في منع تجعيد الشعر. وبفضل وجود السيسامول ومضادات الأكسدة فيه، يمكن أن يساعد في تجديد الخلايا التالفة ومنح البشرة نضارة وإشراقة. زيت السمسم يمكن أيضًا أن يستخدم لتنقية البشرة من الشوائب عند وضعه على قطعة من القطن ومسح البشرة بها. وعند وضعه قبل النوم، يمكن أن يكون مفيدًا في إعطاء البشرة ملمسًا ناعمًا وترطيبًا زائدًا. كما يمكن أن يقلل من الهالات السوداء وظهور التجاعيد عند وضعه حول منطقة العينين. يمكن استخدام زيت السمسم كمرطب للجسم بشكل عام، ويمكن أن يكون مفيدًا خاصةً للمناطق الجافة مثل الأكواع والركب. كما يمكن استخدامه كواقي شمس طبيعي، حيث استخدمته النساء منذ العصور القديمة لحماية بشرتهن من أشعة الشمس وتخفيف آثار الحروق.