فقد عانينا جميعاً من أحد أشكال فرط التصبغ. إنه مصدر قلق عالمي للبشرة يؤثر على الأشخاص من جميع أنواع البشرة ودرجاتها مع مجموعة متنوعة من الأسباب الكامنة - ولكن الخبر السار هو أنه يمكن معالجته والوقاية منه. تعرفي على الأسباب وطرق العلاج. هو مصطلح واسع يستخدم لوصف أي تغير في لون الجلد، سواء كانت ندبة حب الشباب أو بقع الشمس أو الكلف. في حين أن الصيف والربيع هما موسمان رئيسيان لفرط التصبغ بفضل أشعة UVB القوية (تلك التي تسبب حروق الشمس)، فإن أشعة UVA موجودة على مدار العام وتضر بالمستويات العميقة من الجلد، والتي يمكن أن تؤدي أيضاً إلى تغير اللون. في الشتاء، يمكن أن يؤدي الهواء الجاف وانخفاض مستويات الرطوبة إلى حدوث تحسس، مما قد يؤدي أيضاً إلى ظهور بقع داكنة. باختصار، يعتبر فرط التصبغ مصدر قلق بغض النظر عن الموسم. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى فرط التصبغ. السبب الأكثر شيوعاً هو التعرض المزمن للشمس، والذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات حميدة تظهر في مناطق الجلد التي تتعرض للكثير من أشعة الشمس مثل الخدين والصدر واليدين والساعدين. إلى جانب تلف الأشعة فوق البنفسجية، أن فرط التصبغ يمكن أن يحدث أيضاً من إصابات الجلد والالتهابات والتحسس والاستعداد الوراثي والعوامل الهرمونية وبعض الأدوية التي يمكن أن تلعب دوراً في صحة الجلد العامة، وكلها تحفز الصباغ- صنع خلايا في الجلد. أن الكلف هو نوع من فرط التصبغ الذي يعرف ببقع بنية غير منتظمة على الجلد. غالباً ما يحدث على الخدين والجبهة والأنف والشفة العليا، ولكنه قد يؤثر على الصدر والساعدين. على عكس الأشكال الأخرى لفرط التصبغ، يمكن أن يحدث بسبب التغيرات الهرمونية. فكري في الأمر بهذه الطريقة: كل الكلف هو فرط تصبغ، ولكن ليس كل فرط تصبغ هو الكلف. يمكن أن يحدث الكلف بسبب التعرض لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية في الجسم. تكون حالة الجلد أكثر شيوعاً عند النساء بسبب ارتباطها بالتغيرات في مستويات الهرمونات، وغالباً ما تظهر أثناء الحمل، أو بعد بدء تناول حبوب منع الحمل أو أثناء انقطاع الطمث. يشار إلى الكلف باسم قناع الحمل لهذا السبب. أن حالة الجلد ناتجة عن التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين، العلاقة بين الإستروجين والكلف ليست مفهومة تماماً، على الرغم من أنه يعتقد أن الهرمون يؤثر على الخلايا التي تصنع الصباغ في الجسم وأن زيادة هرمون الاستروجين يمكن أن تجعل الخلايا أكثر حساسية لأشعة الشمس. في حين أن هرمون الاستروجين قد يحفز الكلف لدى البعض، إلا أنها تشير إلى أن الشمس والحرارة تلعبان دوراً أكبر في تنشيط الحالة. لكن بصرف النظر عن الحمل وحبوب منع الحمل، فإن العلاج الهرموني (الذي يستخدم أثناء انقطاع الطمث) هو سبب آخر. عوامل نمط الحياة، مثل التوتر، يمكن أن تساهم أيضاً في تفاقم الكلف. هذا يعني أنه، مثل العديد من الأمراض الجلدية الأخرى مثل الأكزيما. يتطلب الكلف نهجاً أكثر تخصصاً للوقاية والعلاج. يُنصح باستخدام المكونات التي تعمل على إزالة الصباغ بانتظام لإبقائها تحت السيطرة بين النوبات، ولكن زيارة قسم الجلد هي فكرة جيدة. بصرف النظر عن روتين العناية بالبشرة في المنزل. هذه هي أفضل منتجات توحيد لون البشرة وإزالة التصبغات والبقع الداكنة بينما يمكن أن يؤثر فرط التصبغ والكلف على أي شخص، فإن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالات. يمكن أن تلعب الوراثة أيضاً دوراً في مدى تعرض الفرد لأنواع معينة من فرط التصبغ. عليك بالروتين المكون من خطوتين عند التعامل مع تغير لون الجلد. الحماية اليومية من أشعة الشمس على مدار العام والمكونات النشطة التي تتحكم في الصبغة الموضعية هي الدعائم الأساسية لعلاج فرط التصبغ والكلف، يوصي الخبراء بوضع منتج فيتامين سي للعناية بالبشرة تحت واقي الشمس في الصباح. فيتامين سي، الذي يستخدم عادة في التفتيح، ليس خدعة واحدة - فهو يقلل أيضاً من ضرر الجذور الحرة بسبب الجزيئات غير المستقرة التي تهاجم الخلايا السليمة، مما يساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة الواضحة مثل التجاعيد، ودعم إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر فرط التصبغ. مع مرور الوقت، سيؤدي استخدام فيتامين سي بانتظام إلى تحسين الخطوط الدقيقة وإشراق البشرة بالإضافة إلى بشرة أكثر تناسقاً وإشراقاً. في حين يتم تجربة الحماية من أشعة الشمس والعناية المستهدفة بالبشرة والطرق الحقيقية لتقليل فرط التصبغ، تختلف كل حالة عن الأخرى وبالتالي يجب معالجتها بنهج مستهدف. إن التشخيص الصحيح هو المفتاح عند علاج فرط التصبغ. تعتمد خطة العلاج الفعالة على طبيبك الذي يحدد ما إذا كانت البقع الداكنة لديك تنبع من صدمة للجلد (مثل إصابة أو ندبات حب الشباب) أو أضرار أشعة الشمس أو الكلف. اعتماداً على بشرتك، يمكن لبعض العلاجات داخل العيادة، مثل الوخز الدقيق، التقشير والليزر أن تجعل الكلف أسوأ. لذلك، إذا كنت مهتمة بعلاج أكثر استهدافاً وتخصيصاً لفرط التصبغ، فحددي موعداً مع طبيب الأمراض الجلدية. فيتامين سي هو مكون قوي مدعوم من قبل أطباء الجلدية وتم اختباره سريرياً للوقاية من البقع الداكنة وعلاجها، ولكنه بعيد عن الخيار الوحيد لعلاج فرط التصبغ. يوصى أيضاً بمكونات مثل الريتينول والنياسيناميد والأربوتين وحمض الكوجيك وحمض الترانيكساميك و AHAs مثل أحماض الجليكوليك واللاكتيك. ومع ذلك، يجب إدخالها في روتينك ببطء واحدة تلو الأخرى. (لا تعمل بعض العناصر النشطة القوية معاً بشكل جيد، لذلك من المهم تثقيف نفسك أو طلب النصيحة من خبير قبل مزجها.) من المفترض استخدام الحماية من الشمس وفيتامين C بشكل يومي، ولكن المكونات الأخرى تحتاج في التعامل معه بحذر قبل الالتزام بالاستخدام اليومي،يمكن أن يؤدي استخدام مكونات قوية للعناية بالبشرة مثل الريتينول وأحماض ألفا هيدروكسي إلى حدوث التهاب في بعض أنواع البشرة، مما قد يؤدي إلى تفاقم فرط التصبغ. الوقاية أفضل - وأسهل بكثير - من العلاج عندما يتعلق الأمر بجميع أشكال فرط التصبغ، لذا فإن الأمر يستحق التكرار مرة أخرى: الحماية الدؤوبة من أشعة الشمس هي أهم خطوة وقائية يمكنك اتخاذها. لتسليط الضوء على أهمية الوقاية، فبمجرد ظهور الميل لفرط التصبغ في بشرتك، فمن المرجح أن يستمر ويؤدي إلى المزيد من البقع الداكنة. إن وضع SPF 30 أو أعلى بغض النظر عن توقعات الطقس. هو أفضل خط دفاع لك، بالإضافة إلى أنه سيساعد أيضاً في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد بمرور الوقت ويحميك من سرطان الجلد. أن الملابس الواقية والنظارات الشمسية والقبعات الشمسية هي أيضاً أدوات وقائية مفيدة. في هذا السياق ننصحك أيضاً بالإطلاع على فوائد حليب اللوز للبشرة كثيرة في محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة ملاحظة من "سيدتي.نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. فقد عانينا جميعاً من أحد أشكال فرط التصبغ. إنه مصدر قلق عالمي للبشرة يؤثر على الأشخاص من جميع أنواع البشرة ودرجاتها مع مجموعة متنوعة من الأسباب الكامنة - ولكن الخبر السار هو أنه يمكن معالجته والوقاية منه. تعرفي على الأسباب وطرق العلاج. ما هو فرط التصبغ؟ هو مصطلح واسع يستخدم لوصف أي تغير في لون الجلد، سواء كانت ندبة حب الشباب أو بقع الشمس أو الكلف. في حين أن الصيف والربيع هما موسمان رئيسيان لفرط التصبغ بفضل أشعة UVB القوية (تلك التي تسبب حروق الشمس)، فإن أشعة UVA موجودة على مدار العام وتضر بالمستويات العميقة من الجلد، والتي يمكن أن تؤدي أيضاً إلى تغير اللون. في الشتاء، يمكن أن يؤدي الهواء الجاف وانخفاض مستويات الرطوبة إلى حدوث تحسس، مما قد يؤدي أيضاً إلى ظهور بقع داكنة. باختصار، يعتبر فرط التصبغ مصدر قلق بغض النظر عن الموسم. ما الذي يسبب فرط التصبغ؟ هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى فرط التصبغ. السبب الأكثر شيوعاً هو التعرض المزمن للشمس، والذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات حميدة تظهر في مناطق الجلد التي تتعرض للكثير من أشعة الشمس مثل الخدين والصدر واليدين والساعدين. إلى جانب تلف الأشعة فوق البنفسجية، أن فرط التصبغ يمكن أن يحدث أيضاً من إصابات الجلد والالتهابات والتحسس والاستعداد الوراثي والعوامل الهرمونية وبعض الأدوية التي يمكن أن تلعب دوراً في صحة الجلد العامة، وكلها تحفز الصباغ- صنع خلايا في الجلد. ما هو الكلف؟ الكلف هو نوع من فرط التصبغ الذي يعرف ببقع بنية غير منتظمة على الجلد - الصورة من Freepik أن الكلف هو نوع من فرط التصبغ الذي يعرف ببقع بنية غير منتظمة على الجلد. غالباً ما يحدث على الخدين والجبهة والأنف والشفة العليا، ولكنه قد يؤثر على الصدر والساعدين. على عكس الأشكال الأخرى لفرط التصبغ، يمكن أن يحدث بسبب التغيرات الهرمونية. فكري في الأمر بهذه الطريقة: كل الكلف هو فرط تصبغ، ولكن ليس كل فرط تصبغ هو الكلف. ما الذي يسبب الكلف؟ يمكن أن يحدث الكلف بسبب التعرض لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية في الجسم. تكون حالة الجلد أكثر شيوعاً عند النساء بسبب ارتباطها بالتغيرات في مستويات الهرمونات، وغالباً ما تظهر أثناء الحمل، أو بعد بدء تناول حبوب منع الحمل أو أثناء انقطاع الطمث. يشار إلى الكلف باسم قناع الحمل لهذا السبب. أن حالة الجلد ناتجة عن التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين، العلاقة بين الإستروجين والكلف ليست مفهومة تماماً، على الرغم من أنه يعتقد أن الهرمون يؤثر على الخلايا التي تصنع الصباغ في الجسم وأن زيادة هرمون الاستروجين يمكن أن تجعل الخلايا أكثر حساسية لأشعة الشمس. في حين أن هرمون الاستروجين قد يحفز الكلف لدى البعض، إلا أنها تشير إلى أن الشمس والحرارة تلعبان دوراً أكبر في تنشيط الحالة. لكن بصرف النظر عن الحمل وحبوب منع الحمل، فإن العلاج الهرموني (الذي يستخدم أثناء انقطاع الطمث) هو سبب آخر. عوامل نمط الحياة، مثل التوتر، يمكن أن تساهم أيضاً في تفاقم الكلف. هذا يعني أنه، مثل العديد من الأمراض الجلدية الأخرى مثل الأكزيما. يتطلب الكلف نهجاً أكثر تخصصاً للوقاية والعلاج. يُنصح باستخدام المكونات التي تعمل على إزالة الصباغ بانتظام لإبقائها تحت السيطرة بين النوبات، ولكن زيارة قسم الجلد هي فكرة جيدة. بصرف النظر عن روتين العناية بالبشرة في المنزل. هذه هي أفضل منتجات توحيد لون البشرة وإزالة التصبغات والبقع الداكنة هل بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بفرط التصبغ والكلف من غيرهم؟ بينما يمكن أن يؤثر فرط التصبغ والكلف على أي شخص، فإن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالات. يمكن أن تلعب الوراثة أيضاً دوراً في مدى تعرض الفرد لأنواع معينة من فرط التصبغ. كيف تعالجين فرط التصبغ والكلف؟ بشرة خالية من العيوب - الصورة من Freepik عليك بالروتين المكون من خطوتين عند التعامل مع تغير لون الجلد. الحماية اليومية من أشعة الشمس على مدار العام والمكونات النشطة التي تتحكم في الصبغة الموضعية هي الدعائم الأساسية لعلاج فرط التصبغ والكلف، يوصي الخبراء بوضع منتج فيتامين سي للعناية بالبشرة تحت واقي الشمس في الصباح. فيتامين سي، الذي يستخدم عادة في التفتيح، ليس خدعة واحدة - فهو يقلل أيضاً من ضرر الجذور الحرة بسبب الجزيئات غير المستقرة التي تهاجم الخلايا السليمة، مما يساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة الواضحة مثل التجاعيد، ودعم إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر فرط التصبغ. مع مرور الوقت، سيؤدي استخدام فيتامين سي بانتظام إلى تحسين الخطوط الدقيقة وإشراق البشرة بالإضافة إلى بشرة أكثر تناسقاً وإشراقاً. في حين يتم تجربة الحماية من أشعة الشمس والعناية المستهدفة بالبشرة والطرق الحقيقية لتقليل فرط التصبغ، تختلف كل حالة عن الأخرى وبالتالي يجب معالجتها بنهج مستهدف. إن التشخيص الصحيح هو المفتاح عند علاج فرط التصبغ. تعتمد خطة العلاج الفعالة على طبيبك الذي يحدد ما إذا كانت البقع الداكنة لديك تنبع من صدمة للجلد (مثل إصابة أو ندبات حب الشباب) أو أضرار أشعة الشمس أو الكلف. اعتماداً على بشرتك، يمكن لبعض العلاجات داخل العيادة، مثل الوخز الدقيق، التقشير والليزر أن تجعل الكلف أسوأ. لذلك، إذا كنت مهتمة بعلاج أكثر استهدافاً وتخصيصاً لفرط التصبغ، فحددي موعداً مع طبيب الأمراض الجلدية. ما هي أفضل مكونات العناية بالبشرة لعلاج فرط التصبغ والكلف؟ فيتامين سي هو مكون قوي مدعوم من قبل أطباء الجلدية وتم اختباره سريرياً للوقاية من البقع الداكنة وعلاجها، ولكنه بعيد عن الخيار الوحيد لعلاج فرط التصبغ. يوصى أيضاً بمكونات مثل الريتينول والنياسيناميد والأربوتين وحمض الكوجيك وحمض الترانيكساميك و AHAs مثل أحماض الجليكوليك واللاكتيك. ومع ذلك، يجب إدخالها في روتينك ببطء واحدة تلو الأخرى. (لا تعمل بعض العناصر النشطة القوية معاً بشكل جيد، لذلك من المهم تثقيف نفسك أو طلب النصيحة من خبير قبل مزجها.) من المفترض استخدام الحماية من الشمس وفيتامين C بشكل يومي، ولكن المكونات الأخرى تحتاج في التعامل معه بحذر قبل الالتزام بالاستخدام اليومي،يمكن أن يؤدي استخدام مكونات قوية للعناية بالبشرة مثل الريتينول وأحماض ألفا هيدروكسي إلى حدوث التهاب في بعض أنواع البشرة، مما قد يؤدي إلى تفاقم فرط التصبغ. كيف تمنعين فرط التصبغ والكلف؟ الوقاية أفضل - وأسهل بكثير - من العلاج عندما يتعلق الأمر بجميع أشكال فرط التصبغ، لذا فإن الأمر يستحق التكرار مرة أخرى: الحماية الدؤوبة من أشعة الشمس هي أهم خطوة وقائية يمكنك اتخاذها. لتسليط الضوء على أهمية الوقاية، فبمجرد ظهور الميل لفرط التصبغ في بشرتك، فمن المرجح أن يستمر ويؤدي إلى المزيد من البقع الداكنة. إن وضع SPF 30 أو أعلى بغض النظر عن توقعات الطقس. هو أفضل خط دفاع لك، بالإضافة إلى أنه سيساعد أيضاً في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد بمرور الوقت ويحميك من سرطان الجلد. أن الملابس الواقية والنظارات الشمسية والقبعات الشمسية هي أيضاً أدوات وقائية مفيدة. في هذا السياق ننصحك أيضاً بالإطلاع على فوائد حليب اللوز للبشرة كثيرة في محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة ملاحظة من "سيدتي.نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.