تنشر بوابة الفجر الالكترونية تفاصيل كل ما تريد معرفته عن كيف تعرفين أن جوالك مراقب من زوجك؟  ، ذلك ضمن الخدمة المستمرة للموقع لمتابعيه وزواره على مدار الساعة لحظة بلحظة. وإذا كنت تشكين في أن زوجك قد يقوم بمراقبة هاتفك، فهناك بعض العلامات التي يمكنك البحث عنها، منها:   زيادة اهتمام زوجك بهاتفك إذا كان زوجك يهتم بهاتفك أكثر من المعتاد، ويسألك باستمرار عن من تتحدثين إليه، أو عن ما تقومين به على هاتفك، فهذا قد يكون علامة على أنه يقوم بمراقبته. تغير سلوك هاتفك إذا لاحظت أي تغيرات في سلوك هاتفك، مثل بطء تشغيله، أو ارتفاع استهلاك البطارية، أو ظهور تطبيقات أو أرقام غير مألوفة، فهذا قد يكون علامة على أنه تم تثبيت برنامج أو تطبيق للتجسس على هاتفك. وجود تطبيقات أو برامج غير معروفة على هاتفك إذا وجدت أي تطبيقات أو برامج غير معروفة على هاتفك، فهذا قد يكون علامة على أنه تم تثبيت برنامج أو تطبيق للتجسس على هاتفك. ارتفاع فاتورة الهاتف إذا ارتفعت فاتورة هاتفك بشكل مفاجئ، فهذا قد يكون علامة على أن زوجك يقوم باستخدام هاتفك للاتصال بالإنترنت أو إرسال الرسائل النصية أو إجراء المكالمات دون علمك. كيف تعرفين أن جوالك مراقب من زوجك؟ نصائح للحماية من مراقبة الهاتف إذا كنت قلقة بشأن إمكانية مراقبة هاتفك من قبل زوجك، فهناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لحماية خصوصيتك، منها: استخدام قفل الشاشة قم بتشغيل قفل الشاشة على هاتفك باستخدام كلمة مرور أو بصمة الإصبع، مما يجعل من الصعب على زوجك الوصول إلى هاتفك دون علمك. استخدام برامج الأمان هناك العديد من برامج الأمان التي يمكن استخدامها لاكتشاف برامج التجسس وإزالةها من هاتفك. تجنب تثبيت التطبيقات من مصادر غير معروفة تجنب تثبيت التطبيقات من مصادر غير معروفة، حيث يمكن أن تكون هذه التطبيقات تطبيقات للتجسس. استخدام شبكة VPN شبكة VPN هي شبكة افتراضية خاصة، يمكن استخدامها لتأمين اتصالك بالإنترنت، مما يجعل من الصعب على زوجك مراقبة اتصالاتك عبر الإنترنت. عدم استخدام الشبكات العامة لاتصالاتك الحساسة الشبكات العامة غير آمنة، ويمكن استخدامها من قبل زوجك لمراقبة اتصالاتك. إذا كنت تعتقدين أن زوجك يقوم بمراقبة هاتفك، فيمكنك محاولة التحدث معه حول مخاوفك، وإذا لم يتوقف عن مراقبة هاتفك، فيمكنك طلب المساعدة من أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء، أو من أحد المتخصصين في مجال القانون.