التنميل في اليدين هو شعور غير طبيعي يتمثل في الخدر والزنزانة والوخز في اليدين، يمكن أن يكون التنميل مؤقتًا أو مستمرًا وقد يحدث في أي جزء من اليدين بما في ذلك الأصابع والكف والمعصم. قد يكون التنميل مزعجًا وقد يؤثر على قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي.  تنميل اليدين يمكن أن يكون بسبب عدة أسباب، ومن بينها: ضغط عصب الزند: يعتبر ضغط العصب المسؤول عن الإحساس في اليدين والأصابع أحد الأسباب الشائعة لتنميل اليدين. يحدث هذا الضغط نتيجة للتكرار المفرط لحركات اليدين والمعصم، مثل استخدام أدوات الكمبيوتر أو العمل على خطوط الإنتاج لفترات طويلة. يُعرف هذا الضغط أيضًا بالمتلازمة التسربية للنفق الرسغي. التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل مثل التهاب المفصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل النقرسي تنميل اليدين. يحدث الالتهاب في المفاصل ويمكن أن يؤدي إلى ضغط على الأعصاب المحيطة وتسبب التنميل. اضطرابات الأعصاب: هناك اضطرابات الأعصاب المختلفة التي يمكن أن تسبب تنميل اليدين، مثل اعتلال الأعصاب السكري والذي يحدث نتيجة لارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة. كما يمكن أن تسبب أمراض الأعصاب الأخرى مثل اعتلال الأعصاب الضغطي والتهاب الأعصاب الطرفية تنميل اليدين. قصور الدورة الدموية: يعتبر انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف الجسم، بما في ذلك اليدين، سببًا آخر لتنميل اليدين. يمكن أن يحدث قصور الدورة الدموية نتيجة لعدة عوامل مثل تضيق الشرايين أو تجلط الدم. مشاكل في العمود الفقري: يمكن أن تسبب مشاكل في العمود الفقري مثل الانزلاق الغضروفي والتهاب العصب القطني تنميل اليدين. يحدث ضغط على الأعصاب التي تغذي اليدين ويمكن أن ينتج عنها التنميل والأعراض المرتبطة به. هناك أسباب أخرى محتملة لتنميل اليدين تشمل الإصابات الحادة أو التكسرات في اليدين، وأمراض الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الدرقية، ونقص فيتامين ب12، والتعرض للمواد الكيميائية الضارة. من المهم ألا نغفل أن التنميل في اليدين قد يكون أيضًا نتيجة لأسباب غير طبية مثل القلق والتوتر والاجهاد النفسي. يمكن أن يؤثر التوتر النفسي على الجهاز العصبي ويسبب تغيرات في الإحساس والتصرف الحركي. إذا كنت تعاني من تنميل اليدين المستمر أو المزمن، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك وتحديد السبب المحتمل والعلاج المناسب. قد يقوم الطبيب بإجراء فحص شامل وطلب فحوصات إضافية مثل التصوير بالأشعة السينية أو التحاليل المخبرية للتأكد من التشخيص الصحيح. في الختام، تنميل اليدين قد يكون نتيجة لعدة أسباب مختلفة، بما في ذلك ضغط العصب، التهاب المفاصل، اضطرابات الأعصاب، قصور الدورة الدموية، مشاكل في العمود الفقري، وأسباب أخرى. يجب استشارة الطبيب لتقييم حالتك وتوجيهك إلى العلاج المناسب.