تُعد الأسماك من الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والتي تساعد في تعزيز الصحة العامة والمناعة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي تناول الأسماك مع بعض الأطعمة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. وفقًا لصحيفة Times of India، فإن تناول الأسماك مع هذه الأطعمة السبعة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، والانتفاخ وآلام في المعدة، بل يؤدي إلى التهابات الجلد والحساسية. منتجات الألبان: يمكن أن يؤدي الجمع بين منتجات الألبان والأسماك إلى اضطراب تدفق الجهاز الهضمي بسبب محتواها العالي من البروتين والمركبات التي يمكن أن تؤثر على عملية الهضم. الحمضيات: يمكن أن يتفاعل الحمض الموجود في الحمضيات مع البروتينات الموجودة في الأسماك، مما يؤدي إلى طعم أو ملمس كريه. الأطعمة المُصنعة والمقلية: يمكن أن تكون المستويات العالية من الدهون المشبعة والمتحولة في الأطعمة المقلية ضارة بصحة القلب والأوعية الدموية. الأطعمة النشوية: يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة النشوية مع الأسماك إلى زيادة تناول السعرات الحرارية والكربوهيدرات، مما يجعل الجهاز الهضمي بطيئًا. الأطعمة الحارة: يمكن أن تسبب الأطعمة الحارة عدم الراحة في الجهاز الهضمي والانتفاخ. الفول والبقوليات: يمكن أن يؤدي الجمع بين الفاصوليا والبقوليات والأسماك في نفس الوجبة إلى المعاناة من الغازات والانتفاخ. القهوة: يُعتقد أن تناول القهوة مع السمك يمنع الجسم من امتصاص الزئبق الموجود في الأسماك، مما يقلل من القيمة الغذائية لوجبة الأسماك. الخاتمة: من الأفضل تجنب تناول الأسماك مع هذه الأطعمة السبعة للحصول على أفضل النتائج الصحية ومنع مشاكل الجهاز الهضمي.