لتوسيع الشعب الهوائية ولعلاج حب الشباب..ماذا تعرف عن فوائد النعناع الصحية والجمالية؟..شراب النعناع هو مشروب طبيعي يتم إعداده من أوراق النعناع المجففة أو الطازجة، وهو يتمتع بمذاق منعش ورائحة عطرية مميزة، ويعتبر النعناع مهدىء جيد للأعصاب، كما أنه يعتبر من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة والأمعاء. يعمل النعناع غاة معالجة الاضطرابات المرارية، ويسكن الآم أسفل البطن، ويعالج مرض السل، ويعمل على تخفيف ألم القدمين، كما أنه يحسن من الذاكرة، ويعتبر شراب هام لطرد البلغم والسعال، غلي أوراق النعنع أو إضافتها إلى الشاي تساعد من يعاني  من الزكام بتوسيع الشعب الهوائية. فوائد صحية مذهلة لشراب النعناع   يعالج النعناع أمراض القولون العصبي عند الكبار والصغار، ويساعد في علاج الإسهال عند الأطفال، كما أنه ساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم، وينشط القلب والدورة الدموية والمخ، ويقضي على الحموضة.   شراب النعناع بشكل مستمر يعمل على تنشيط المخ والقلب  والدورة الدموية، كما أنه يساعد على الهضم ويخفف من التشنجات المعوية، يعزز النعناع المناعة ويقويها، لإحتوائه على مواد مغذية كالكالسيوم، والفسفور. عشرة فوائد لشراب النعناع 1. تهدئة الجهاز الهضمي: يُعتبر شراب النعناع مفيدًا لتهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الاضطرابات المعوية. يمكن أن يساعد في تهدئة القولون العصبي وتخفيف الغازات وتهدئة القلق المرتبط بالجهاز الهضمي. 2. تخفيف الغثيان والقيء: يمكن أن يساعد شراب النعناع في تخفيف الغثيان والقيء المرتبط بالحمل أو الحركة أو الحالات الهضمية غير المريحة. يعمل على تهدئة المعدة وتخفيف الانزعاج. 3. تنشيط الجهاز التنفسي: يحتوي النعناع على خصائص مطهرة ومضادة للاحتقان، مما يجعل شراب النعناع مفيدًا لتنشيط الجهاز التنفسي. يمكن استخدامه لتخفيف الاحتقان الأنفي والسعال وأعراض نزلات البرد. 4. تهدئة الصداع: يعتبر النعناع مسكنًا طبيعيًا وقد يساعد في تهدئة الصداع وتخفيف التوتر الناجم عنه. يمكن أن يساهم شراب النعناع في تخفيف الصداع التوتري والصداع النصفي. تعرف على فوائد شراب النعناع بشكل يوميًا لمعالجة كافة الأمراض في الجسم 5. تحسين الهضم: يمكن أن يساهم شراب النعناع في تحسين عملية الهضم وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية، يعمل على تحفيز إفراز العصارات الهضمية وتهدئة القولون وتعزيز عملية الهضم. 6. تهدئة الأعصاب: يُعتبر النعناع من العشبات المهدئة والمريحة للأعصاب، يمكن أن يساعد شراب النعناع في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق وتحسين الاسترخاء العام. 7. تنشيط الانتباه والتركيز: يحتوي النعناع على مركبات تنشط الدماغ وتعزز الانتباه والتركيز، يمكن أن يكون شراب النعناع مفيدًا لتنشيط العقل وزيادة اليقظة العقلية. 8. تخفيف الآلام العضلية: يعتبر النعناع مشروب جيد لتخفيف آلام العضلات.  9. تنقية البشرة: يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا لتنقية البشرة وعلاج حب الشباب والبثور. يمكن استخدام شراب النعناع كمرطب طبيعي للبشرة ومساعدة في تقليل الاحمرار والتهيج. 10. تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي النعناع على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض، يمكن أن يساهم شراب النعناع في تعزيز جهاز المناعة وزيادة مقاومة الجسم للعدوى والأمراض.