يعتبر السلوك حالة من التفاعل بين الكائن الحي و محيطه أي بيئته و غالباً هو سلوك متعلم أي مكتسب يتم من خلال الملاحظة و التعليم و التدريب . نحن نتعلم السلوكيات البسيطة و المعقدة و كلما كان السلوك منضبطاً كان هذا التعلم ايجابياً . السلوك الإيجابي من الناحية الصحية يساعد جسم الإنسان على زيادة المناعة لأن هناك علاقة مترابطة ما بين العقل و الجسم . كثيرا ما تروادنا أفكار و مشاعر تؤثر على صحتنا و بشكل مباشر و تسبب ارتفاع ضغط الدم و السكري و الأمراض القلبية. السلوك الايجابي يساعد الشخص على التواصل مع الآخرين بفاعلية و يمكنه من التعامل معهم بشكل جيد و صريح نحن نكرر الفعل ليصبح عادة سلوكية و يعتبر السلوك الايجابي كل مايفعله الإنسان ظاهراً أو غير ظاهر هو عبارة عن استجابات للبيئة و يتعبر السلوك سوي إذا اتصف : ١- الفاعلية ٢ -; الكفاءة ٣- الملائمة ٤- المرونة ٥- الاستفادة من الخبرة ٦- القدرة على التواصل الإنساني ٧- تقدير الذات يعني ذلك أن يتصرف الإنسان بشكل ايجابي و يحل المشكلات التي يواجهها رغم ما يعترضه من عقبات أو صعوبات . و أن يكون قادراً على استخدام مالديه من إمكانات بفاعلية لتحقيق ماهو ممكن أو متاح ،وأن يتوافق السلوك مع عمر صاحبه و مع خصائص الموقف الذي يتم فيه السلوك الشخص السوي هو القادر على تكييف سلوكه وفقاً لما تحتاجه المواقف أو الظروف المتغيرة و ذلك بتوظيف تجاربه و خبراته و الاستفادة منها في توليد السلوك لا ننسى أن للأسرة و الجيران و الأصدقاء و و سائل الاعلام و ثقافة المجتمع و قيمه تؤثر على تشكيل سلوك الفرد. أحد العناصر المهمة الذي يقود السلوك الايجابي هو تحديد الهدف من الحياة و تنظيم الأفكار و ترتيب و توجيه أولويات الأمور لديه و هذا يهدف الى تحقيق الأهداف و استغلال الوقت بالفائدة القصوى و لتعديل بعض السلوكيات وتقوية السلوك المرغوب علينا إضعاف وإزالة السلوك غير المرغوب فيه و زيادة السلوكيات المقبولة اجتماعياً والتي نسعى لتحقيقها. يتطلب تعديل السلوك تحديد الهدف و طريقة العلاج لكل سلوك مثل : التخلص من المخاوف المرضية و ايجاد حل للمشاكل الأسرية . هنالك الكثير من السلوكيات المرغوبة التي علينا أن نتعلمها لنصبح بشكل أفضل فالسلوك الإيجابي يساعد على التقرب إلى الله سبحانه و تعالى لأن الله عز وجل و كذلك رسوله الكريم يحثان على التمسك بالسلوكيات الايجابية و التفاؤل قال تعالى 🙁 قل بفضل الله ورحمتة فبذلك فليفرحوا هو خير مما يجمعون ) الفرح هو نوع من أنواع التفاؤل التي يجعل سلوك الإنسان ايجابيا. ندى فنري أديبة / صحفية