لا للعصبية.. 5 أساليب يبرزها "القصيم الصحي" لتنشيط العقل وتقوية الذاكرة

  • 12/31/2023
  • 00:00
  • 1
  • 0
  • 0
news-picture

قدَّم تجمُّع القصيم الصحي، 5 أساليب لتنشيط العقل وتقوية الذاكرة. وأوضح التجمُّع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أنه لتنشيط العقل وتقوية الذاكرة "لا تتجاهل النشاط البدني اليومي". وأضاف: "التزم بعددٍ محددٍ من ساعات النوم"، و"ابتعد عن العصبية والضغوط"، و"مرّن عقلك بالتمارين الذهنية". وأكّد التجمُّع على "الحرص على تناول وجبات عالية القيمة الغذائية تحتوي على الأوميجا".

مشاركة :