كيف يمكن للتنفس أن يساعدكم على تخفيف التوتر؟

  • 1/7/2024
  • 00:00
  • 3
  • 0
  • 0
news-picture

لديّ اعتراف: أنا أحبس نفَسي، ولا أعلم أنّني أفعل ذلك حتّى آخذ النفَس التالي وأُدرك أنّني لم أتنفّس منذ بعض الوقت. ولأنّني لا أحبس أنفاسي عن قصد،

مشاركة :