الشباب يستعد بتكثيف اللياقة

  • 3/31/2016
  • 00:00
  • 7
  • 0
  • 0
news-picture

واصل الفريق الكروي الأول بنادي الشباب تدريباته مساء اليوم بمتابعة رئيس مجلس الإدارة الاستاذ عبدالله القريني وبقيادة المدرب " فتحي الجبال " ، وذلك على استاد الأمير خالد بن سلطان. واستهل المدرب تدريباته بمران إحماء وتسخين ومحطات لياقية منوعة ( قفز – توافق – سرعات – فتح خطوة) بإشراف مدرب اللياقة " ناجح الصغير " , بعد ذلك أجرى المدرب مناورة على ثلث الملعب طبق من خلالها اللاعبون عدد من الجمل التكتيكية تمثلت في بناء الهجمة من الخلف وتغيير اتجاه اللعب، وتنويع بناء الهجمة عن طريق العمق والأطراف وإنهائها بشكل سليم , ليختتم المران بتمارين إطالة وتفكيك العضلات .

مشاركة :