واحدة من أكثر اللحظات إثارة في حملك هي عندما تشعرين بتلك التحركات الصغيرة الأولى لركل طفلك. إذ تؤكد لك هذه الحركات الصغيرة أن طفلك ينمو وهو بصحة جيدة، الأطباء والاختصاصيون يحددون متى تشعر الأم بحركة الجنين.. وما هي دلالاتها؟ يجب أن تشعري بحركات طفلك الأولى، التي تسمى "التسريع"، بين الأسبوعين 16 و 25 من الحمل. إذا كان هذا هو حملك الأول، فقد لا تشعرين أن طفلك يتحرك حتى اقتراب الأسبوع الخامس والعشرين. بينما في الحمل الثاني، تبدأ بعض النساء في الشعور بالحركات في وقت مبكر منذ 13 أسبوعًا. ومن المرجح أن تشعري بحركة الطفل عندما تكونين في وضع هادئ، إما جالسة أو مستلقية. تصف النساء الحوامل حركات أطفالهن على أنها تشنجات عصبية أو حركة هبوط. في البداية، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان طفلك قد تحرك أم لا. لكن في في المرة الثانية والثالثة تصبح الأمهات أكثر مهارة في التمييز بين حركات الطفل الأولى وبين الغازات وآلام الجوع والحركات الداخلية الأخرى. بحلول الثلث الثاني والثالث من الحمل، تكون الحركات أكثر وضوحًا ، وستكونين قادرة على الشعور بركلات رجلي طفلك ومرفقيه. تعرّفي إلى المزيد: أنواع حركات الجنين ودلالتها في وقت مبكر من الحمل ، قد تشعرين ببعض الاهتزازات بين الحين والآخر. ولكن مع نمو طفلك - عادةً بحلول نهاية الثلث الثاني من الحمل - يجب أن تصبح الركلات أقوى وأكثر تواترًا. حيث تشير الدراسات إلى أنه بحلول الثلث الثالث من الحمل، يتحرك الطفل حوالي 30 مرة كل ساعة. ويميل الأطفال إلى التحرك أكثر في أوقات معينة من اليوم، وعادة ما يكونون أكثر نشاطًا بين الساعة 9 مساءً. والساعة الواحدة صباحًا، تمامًا عندما تحاولين النوم. هذه الزيادة في النشاط ناتجة عن تغير مستويات السكر في الدم. يمكن للأطفال أيضًا أن يستجيبوا للأصوات أو اللمس، وقد يركلون شريكك في الخلف إذا كان قريبًا جدًا في السرير. بمجرد أن يتم تحديد حركات الجنين جيدًا (عادةً بحلول الأسبوع 28)، يوصي بعض الأطباء بتتبع كل تلك اللكمات والركلات الصغيرة للتأكد من أن طفلك لا يزال يتطور كما ينبغي. يُعرف هذا بتقييم حركة الجنين، أو حساب عدد ركلات الجنين، أو حساب حركة الجنين. لا يوجد أي دليل علمي حقيقي لإثبات ما إذا كانت هذه الطريقة مؤشرًا جيدًا على صحة الطفل، لذا استشيري طبيبك لمعرفة ما يوصي به.   العد يكون أكثر صعوبة عندما يكون الحمل توأم. قد لا تتمكنين من معرفة أي طفل يتحرك. ومع ذلك، لذلك يوصي العديد من الأطباء باستخدامها كوسيلة لمتابعة صحة الطفلين. وإذا كنت تقومين بالعد ، فمن المفيد رسم مخطط لركلات طفلك بحيث يمكنك تتبع أنماط حركته الطبيعية. لحساب عدد الحركات، اختاري الوقت الذي يكون فيه طفلك عادة أكثر نشاطًا (غالبًا، يكون هذا بعد تناول الوجبة مباشرة). اتخذي وضعًا مريحًا إما بالجلوس على كرسي أو الاستلقاء على جانبك. إذا استلقيت، استلقي على جانبك الأيسر، حتى يكون لطفلك دوران أفضل. ويجب أن تشعري بما لا يقل عن 10 حركات في غضون ساعتين. إذا لم تستطيعي الشعور بـ 10 حركات في ساعتين على الرغم من تناولك الطعام والتركيز بشكل كامل على حركات الطفل، فاتصلي بطبيبك للحصول على المشورة بشأن ما يجب عليك القيام به بعد ذلك. إذا لم تصلي إلى 25 أسبوعًا بعد ولا تشعرين بحركة طفلك، أو إذا لم تكوني متأكدة من أن ما تشعرين به هو طفلك بالفعل، فلا داعي للذعر. مع نمو طفلك ، ستتمكنين من تمييز حركاته بشكل أفضل. ستعرفين أيضًا في أي وقت من اليوم يكون طفلك فيه أكثر نشاطًا. حيث يتحرك بعض الأطفال بشكل طبيعي أقل من غيرهم. قد يعني قلة حركة الجنين أيضًا أن طفلك نائم. و قد تشعرين بعدد أقل من الركلات والنكزات بعد الأسبوع الثاني والثلاثين حيث يكبر طفلك ويصبح لديه مساحة أقل للتحرك داخل الرحم. إذا بدأ طفلك في الحركة بانتظام ولم تشعري بما لا يقل عن 10 حركات في غضون ساعتين ، أو تباطأت الحركات بشكل ملحوظ ، فقد حان الوقت للاتصال بطبيبك. الأسبوع 12: يجب أن يبدأ طفلك في الحركة، لكن ربما لن تتمكني من الشعور بأي شيء لأن الطفل لا يزال صغيرًا جدًا. الأسبوع السادس عشر: تبدأ بعض النساء الحوامل في الشعور برفرفة صغيرة تشبه طيران الفراشات.و قد يكون هذا الشعور بالغاز فقط، أو ربما يتحرك الطفل. الأسبوع العشرين: في هذه المرحلة من نمو طفلك، قد تبدأين في الشعور حقًا بالحركات الأولى لطفلك، والتي تسمى "التسريع". الأسبوع الرابع والعشرين: بدأت حركات الطفل في القيام بدورها أكثر. وقد تبدأين أيضًا في الشعور بالتشنجات الطفيفة عندما يصاب طفلك بالفواق. الأسبوع 28: يتحرك طفلك كثيرًا الآن. قد تحبس بعض الركلات والنكزات أنفاسك. الأسبوع 36: يصبح الرحم ضيقاً مع نمو الطفل، ويجب أن تتباطأ الحركات قليلاً. ومع ذلك ، أخبري طبيبك إذا لاحظت تغييرات كبيرة في نشاط طفلك المعتاد. يجب أن تشعري بحركة ثابتة طوال اليوم. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص. واحدة من أكثر اللحظات إثارة في حملك هي عندما تشعرين بتلك التحركات الصغيرة الأولى لركل طفلك. إذ تؤكد لك هذه الحركات الصغيرة أن طفلك ينمو وهو بصحة جيدة، الأطباء والاختصاصيون يحددون متى تشعر الأم بحركة الجنين.. وما هي دلالاتها؟ متى أشعر بحركة طفلي؟ متى أشعر بحركة طفلي؟ يجب أن تشعري بحركات طفلك الأولى، التي تسمى "التسريع"، بين الأسبوعين 16 و 25 من الحمل. إذا كان هذا هو حملك الأول، فقد لا تشعرين أن طفلك يتحرك حتى اقتراب الأسبوع الخامس والعشرين. بينما في الحمل الثاني، تبدأ بعض النساء في الشعور بالحركات في وقت مبكر منذ 13 أسبوعًا. ومن المرجح أن تشعري بحركة الطفل عندما تكونين في وضع هادئ، إما جالسة أو مستلقية. ما هو نوع الركلات؟ تصف النساء الحوامل حركات أطفالهن على أنها تشنجات عصبية أو حركة هبوط. في البداية، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان طفلك قد تحرك أم لا. لكن في في المرة الثانية والثالثة تصبح الأمهات أكثر مهارة في التمييز بين حركات الطفل الأولى وبين الغازات وآلام الجوع والحركات الداخلية الأخرى. بحلول الثلث الثاني والثالث من الحمل، تكون الحركات أكثر وضوحًا ، وستكونين قادرة على الشعور بركلات رجلي طفلك ومرفقيه. تعرّفي إلى المزيد: أنواع حركات الجنين ودلالتها كم مرة يجب أن أشعر بحركة طفلي؟ كم مرة يجب أن أشعر بحركة طفلي؟ في وقت مبكر من الحمل ، قد تشعرين ببعض الاهتزازات بين الحين والآخر. ولكن مع نمو طفلك - عادةً بحلول نهاية الثلث الثاني من الحمل - يجب أن تصبح الركلات أقوى وأكثر تواترًا. حيث تشير الدراسات إلى أنه بحلول الثلث الثالث من الحمل، يتحرك الطفل حوالي 30 مرة كل ساعة. ويميل الأطفال إلى التحرك أكثر في أوقات معينة من اليوم، وعادة ما يكونون أكثر نشاطًا بين الساعة 9 مساءً. والساعة الواحدة صباحًا، تمامًا عندما تحاولين النوم. هذه الزيادة في النشاط ناتجة عن تغير مستويات السكر في الدم. يمكن للأطفال أيضًا أن يستجيبوا للأصوات أو اللمس، وقد يركلون شريكك في الخلف إذا كان قريبًا جدًا في السرير. هل يجب أن أراقب ركلات طفلي؟ بمجرد أن يتم تحديد حركات الجنين جيدًا (عادةً بحلول الأسبوع 28)، يوصي بعض الأطباء بتتبع كل تلك اللكمات والركلات الصغيرة للتأكد من أن طفلك لا يزال يتطور كما ينبغي. يُعرف هذا بتقييم حركة الجنين، أو حساب عدد ركلات الجنين، أو حساب حركة الجنين. لا يوجد أي دليل علمي حقيقي لإثبات ما إذا كانت هذه الطريقة مؤشرًا جيدًا على صحة الطفل، لذا استشيري طبيبك لمعرفة ما يوصي به.   كيف أعد الركلات في حال كنت حاملاً بتوأم؟ كيف أعد الركلات في حال كنت حاملاً بتوأم؟ العد يكون أكثر صعوبة عندما يكون الحمل توأم. قد لا تتمكنين من معرفة أي طفل يتحرك. ومع ذلك، لذلك يوصي العديد من الأطباء باستخدامها كوسيلة لمتابعة صحة الطفلين. وإذا كنت تقومين بالعد ، فمن المفيد رسم مخطط لركلات طفلك بحيث يمكنك تتبع أنماط حركته الطبيعية. لحساب عدد الحركات، اختاري الوقت الذي يكون فيه طفلك عادة أكثر نشاطًا (غالبًا، يكون هذا بعد تناول الوجبة مباشرة). اتخذي وضعًا مريحًا إما بالجلوس على كرسي أو الاستلقاء على جانبك. إذا استلقيت، استلقي على جانبك الأيسر، حتى يكون لطفلك دوران أفضل. ويجب أن تشعري بما لا يقل عن 10 حركات في غضون ساعتين. إذا لم تستطيعي الشعور بـ 10 حركات في ساعتين على الرغم من تناولك الطعام والتركيز بشكل كامل على حركات الطفل، فاتصلي بطبيبك للحصول على المشورة بشأن ما يجب عليك القيام به بعد ذلك. ماذا أفعل إذا كنت لا أشعر بأن طفلي يتحرك؟ إذا لم تصلي إلى 25 أسبوعًا بعد ولا تشعرين بحركة طفلك، أو إذا لم تكوني متأكدة من أن ما تشعرين به هو طفلك بالفعل، فلا داعي للذعر. مع نمو طفلك ، ستتمكنين من تمييز حركاته بشكل أفضل. ستعرفين أيضًا في أي وقت من اليوم يكون طفلك فيه أكثر نشاطًا. حيث يتحرك بعض الأطفال بشكل طبيعي أقل من غيرهم. قد يعني قلة حركة الجنين أيضًا أن طفلك نائم. و قد تشعرين بعدد أقل من الركلات والنكزات بعد الأسبوع الثاني والثلاثين حيث يكبر طفلك ويصبح لديه مساحة أقل للتحرك داخل الرحم. إذا بدأ طفلك في الحركة بانتظام ولم تشعري بما لا يقل عن 10 حركات في غضون ساعتين ، أو تباطأت الحركات بشكل ملحوظ ، فقد حان الوقت للاتصال بطبيبك. دليل للحركات المحتملة لطفلك دليل للحركات المحتملة لطفلك الأسبوع 12: يجب أن يبدأ طفلك في الحركة، لكن ربما لن تتمكني من الشعور بأي شيء لأن الطفل لا يزال صغيرًا جدًا. الأسبوع السادس عشر: تبدأ بعض النساء الحوامل في الشعور برفرفة صغيرة تشبه طيران الفراشات.و قد يكون هذا الشعور بالغاز فقط، أو ربما يتحرك الطفل. الأسبوع العشرين: في هذه المرحلة من نمو طفلك، قد تبدأين في الشعور حقًا بالحركات الأولى لطفلك، والتي تسمى "التسريع". الأسبوع الرابع والعشرين: بدأت حركات الطفل في القيام بدورها أكثر. وقد تبدأين أيضًا في الشعور بالتشنجات الطفيفة عندما يصاب طفلك بالفواق. الأسبوع 28: يتحرك طفلك كثيرًا الآن. قد تحبس بعض الركلات والنكزات أنفاسك. الأسبوع 36: يصبح الرحم ضيقاً مع نمو الطفل، ويجب أن تتباطأ الحركات قليلاً. ومع ذلك ، أخبري طبيبك إذا لاحظت تغييرات كبيرة في نشاط طفلك المعتاد. يجب أن تشعري بحركة ثابتة طوال اليوم. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.