يشير الأطباء إلى أنه إذا كنت تعاني من أمراض مثل ارتجاع المريء أو مرض السكري، فقد تعانى أيضًا من الشعور بجفاف الحلق عند الاستيقاظ من النوم، لكنه في الغالب يحدث بسبب مشكلات بسيطة مثل الجفاف أو النوم مع فتح الفم. وفى هذا التقرير، سوف نتعرف على أبرز أسباب الاستيقاظ بجفاف الحلق، وكيفية علاجه والوقاية منه، وذلك وفقًا لما أورده موقع “تايمز ناو”. أسباب الاستيقاظ بجفاف الحلق.. قلة شرب الماء: يمكن أن يكون جفاف الحلق علامة على عدم حصولك على كمية كافية من الماء للشرب، ويقول الأطباء أنه عندما تعاني من الجفاف، فإن جسمك غير قادر على إنتاج الكثير من اللعاب الذي يرطب الفم والحلق بشكل طبيعي. الجفاف: يمكن أن يسبب الجفاف زيادة الشعور بالعطش، لون البول أغمق وأقل من المعتاد، التعب والإرهاق، والدوخة. النوم وفمك مفتوحًا: يمكن أن تحدث نوبات جفاف الفم المتكررة بسبب النوم وفمك مفتوحًا، ويقول الأطباء إنه بسبب هذا، يجفف الهواء اللعاب الذي يحافظ عادةً على رطوبة الفم والحلق. إن التنفس من خلال الفم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة والشخير والتعب أثناء النهار، كما أن الاحتقان الناتج عن نزلات البرد أو الحساسية المزمنة أو مشكلة في الممرات الأنفية مثل انحراف الحاجز الأنفي يسبب أيضًا التنفس من الفم. الربو والأمراض التنفسية: إذا كنت تعاني من الربو أو أي مرض تنفسي آخر مشابه، فمن المرجح أن تتنفس من خلال فمك لأن الحالة تسبب تقييد تدفق الهواء. يقول الأطباء إن استخدام أجهزة الاستنشاق لفترة أطول يمكن أن يجعل جفاف الفم أسوأ، لأن منبهات بيتا 2 الموجودة في أجهزة الاستنشاق الإنقاذية تقلل من تدفق اللعاب بمرور الوقت، مما يؤدي إلى جفاف الفم. قد تؤدي منبهات بيتا 2 وموسعات الشعب الهوائية الأخرى أيضًا إلى إرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يؤدي إلى الارتجاع المعدي المريئي. يمكن أن يؤدي الارتجاع إلى تفاقم أعراض جفاف الفم والحلق، وبالتالي يؤدي ذلك إلى الشعور بجفاف الحلق عند الاستيقاظ من النوم. مرض ارتجاع المرئ: ارتجاع المريء هو حالة خطيرة تؤدي إلى تدفق حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب جفاف الفم والحلق. ويمكن أن يكون له أيضًا أعراض ذات صلة، وذلك مثل الإحساس الغامض بوجود شيء ما عالق في الحلق. ووفقًا للأطباء، فإن الاستلقاء يمكن أن يجعل أعراض ارتجاع المريء أسوأ، وقد يكون ذلك أحد أسباب جفاف الفم والحلق في الليل. وينصح الخبراء بتجنب الطعام لمدة أربع ساعات على الأقل قبل موعد النوم، وذلك من أجل تجنب هذه الحالة. مرض السكر: تقول الدراسات بأن مرض السكري يؤثر على إنتاج اللعاب بعدة طرق، وكثيراً ما يعاني أولئك الذين يعانون من هذا المرض من الجفاف وجفاف الفم بسبب زيادة التبول. ويؤدي انخفاض إنتاج اللعاب إلى جفاف الفم والحلق أثناء الليل، أو عند الاستيقاظ في الصباح. قد تكون هناك ليال تستيقظ فيها بحلق جاف، خاصة أثناء الطقس البارد، وبحسب الأطباء أنه أمر طبيعي إذا حدث في بعض الأحيان. ولكن إذا حدث ذلك لفترة طويلة، فقد يكون جفاف الفم علامة على وجود مشكلة كامنة مثل التنفس من الفم، أو الحساسية، أو انقطاع التنفس أثناء النوم. ووفقًا للخبراء، فإن الحلق الجاف والخشن هو عرض شائع في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافا، وتنتشر التهابات الجهاز التنفسي العلوي. وعادةً ما يكون جفاف الحلق علامة على شيء بسيط، مثل جفاف الهواء أو نزلة برد في الرأس. ومع ذلك، من المهم النظر إلى الأعراض الأخرى التي يمكن أن تساعدك في معرفة سبب جفاف الحلق، ومعرفة ما إذا كان عليك الاتصال بطبيبك.