يمكن أن تكشف طريقة استيقاظك من النوم عن بعض المشاكل الصحية التي قد تعاني منها، وأبرزها انقطاع التنفس أثناء النوم. ما هو انقطاع التنفس أثناء النوم؟ هو اضطراب يتوقف فيه تنفسك ثم يبدأ مجدداً بشكل متكرر أثناء نومك. كيف أعرف إذا كنت أعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم؟ أعراض أثناء النوم: توقف تنفسك وابتداءه بشكل متكرر. إصدار أصوات لاهثة أو شخير أو اختناق. الاستيقاظ كثيراً أثناء الليل. الشخير بصوت عالٍ. أعراض أثناء النهار: الشعور بالتعب الشديد طوال اليوم، على الرغم من حصولك على نوم كامل ليلاً. صعوبة في التركيز وتقلبات مزاجية. الاستيقاظ مع الصداع. مخاطر انقطاع التنفس أثناء النوم: ارتفاع ضغط الدم. السكري من النوع الثاني. أمراض القلب. الاكتئاب. صعوبة في التركيز والبقاء مستيقظاً. ويمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم أيضا إلى زيادة فرص الإصابة بسكتة دماغية.