يؤثر استخدام الكمبيوتر بشكل مفرط على الأشخاص، ويمكن أن يصيبهم بمشاكل صحية متعددة، وبشكل خاص الموظفين والطلاب الذين يستخدمون أيديهم باستمرار في إنجاز أعمالهم ومشاريعهم على الكمبيوتر. ويشعر مستخدمو الحاسوب باستمرار بالوخز في اليدين، وقد تصل شكواهم إلى حد سقوط الأشياء من أيديهم، في بعض الأحيان، بسبب عدم استطاعتهم الإمساك بها جيدًا. ويتم تشخيص تلك الحالة بـ"متلازمة النفق الرسغي Carpal Tunnel Syndrome"، وقالت الدكتورة كريستين كريم، أخصائية جراحة تقويم العظام وتخصص دقيق في إصابات الأصابع واليد والساعد في مايو كلينك، في ولاية مينيسوتا، إن العمل المرهق باليدين باستمرار يمكن أن يسبب لهما الألم والخدر والضعف. اقرأ أيضاً..5 أسباب لتنميل اليدين خلال النوم.. كيف تتجنبها؟ وأشارت الطبيبة إلى أن متلازمة النفق الرسغي، هي إحدى الحالات المرضية التي يمكن أن تؤثر على العديد من أصحاب المهن الشاقة التي تعتمد على اليدين. متلازمة النفق الرسغي هي حالة شائعة تحدث عندما يضيق النفق أو عندما يتضخم النسيج المحيط بالأوتار المثنية "المعروفة باسم الغشاء الزليلي synovium"، ما يؤدي إلى ضغط أحد الأعصاب الرئيسة في اليد وهو العصب المتوسط "median nerve" الموجود في الرسغ، وأثناء انتقاله عبر المعصم فيقلل من إمداده بالدم ويتسبب في التنميل والوخز والألم في اليد والساعد. ويمنح هذا العصب الإحساس لأصابع الإبهام والسبابة والوسطى والبنصر، كما يرسل الإشارات إلى العضلات حول قاعدة الإبهام. اقرأ أيضاً..تمارين لتقوية أعصاب اليد يمكن ممارستها بسهولة أشارت الدراسات إلى أن النساء وكبار السن هم الأكثر عُرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، ولكن معظم الحالات تنتج عن مجموعة من عوامل الخطر التي تشمل ما يلي: من المحتمل أن يكون هذا عاملاً مهمًا، قد يكون النفق الرسغي أصغر بشكل طبيعي لدى بعض الأشخاص، أو قد تكون هناك اختلافات تشريحية تغير مقدار المساحة المخصصة للعصب، ويمكن أن تكون هذه السمات متوارثة في العائلات. يعد تكرار حركات اليد والمعصم نفسها أو الأنشطة على مدى فترة طويلة من الأسباب التي تؤدي إلى تفاقم عمل الأوتار في الرسغ، ما يسبب تورمًا يضغط على العصب، ومنها الظروف البيئية، أو ظروف مكان العمل الذي يتضمن الإمساك باليد المتكرر أو القوي. يتسبب القيام بالأنشطة التي تنطوي على ثني شديد أو تمديد اليد والمعصم لفترة طويلة من الزمن في زيادة الضغط على العصب والإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.