مجلة شبابيك العالمية. الكولاجين الطبيعي المتواجد في أجسامنا هو ذلك السر الذي يعزز مرونة أجسادنا وجلدنا وعضلاتنا وغضاريفنا وأنسجتنا، فهو السبب وراء الحصول على مفاصل صحية مرنة، وجسم مرن وبشرة نضرة مهما تقدمنا في العمر، فكلما حفزنا من الكولاجين الطبيعي على الظهور والإنتاج كلما تمتعنا بالصحة، وفقا لتقرير نشر في موقع ناتشورال كولاجين. تابع التقرير أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات المتوفره التي يمكن ان تساعد على تحفيز الكولاجين في الجسم ومن أبرزها على سبيل المثال: وفي السياق ذاته ذكرت الدكتوره صفاء توفيق استشاري التغذية بمعهد التغذية أن الكولاجين الطبيعي يمكن إنتاجه في الجسم من خلال تحفيزه ببعض الممارسات والأكلات البسيطة المتواجدة في كل بيت، شريطة التركيز على تناولها وإدخالها في النظام الغذائي للإنسان، فكلما كان الطعام صحيا خاليا من الدهون المعقدة والمشبعة، وخالي من المحليات الصناعية، وكلما كانت طعاما طبيعيا منزليا كلما كان محفزا للكولاجين، هذا الكولاجين هام المفاصل والعظام وقوة تحمل الجسم،ومن أبرز هذه الأطعمة: المحتوى أعلاه يتم نشره عبر حسابات المجلة أدناه تويتر : https://twitter.com/shababeks_1 سناب شات https://www.snapchat.com/add/shababeks_1 انستقرام: https://instagram.com/shababeks1?r=nametag قناة شبابيك : https://www.youtube.com/channel/UCZbfRIHzi1WyP3_7lHfc0ag لمزيد من الأخبار تفضلوا بزيارة موقعنا : http://www.shababeks.com