قد تشعر بعض النساء الحوامل خلال فترة الحمل بحرقة في اللسان تُسمى متلازمة الفم الحارق، وقد يكون من الصعب تحديد السبب وراء الإحساس المؤلم والحارق في اللسان واللثة والحنك ومناطق أخرى من الفم، وقد تشير إلى مشكلة صحية أساسية، مثل نقص التغذية أو تهيج الفم أو متلازمة جفاف الفم. لذا إذا احترق لسانك فجأة أو استمر لمدة تزيد عن يومين أو ثلاثة أيام، فيجب عليك مراجعة طبيب الأسنان أو الطبيب المعالج لإجراء تقييم وتحديد السبب وبدء العلاج حسب الضرورة. فيما يلي وفقاً لموقع "هيلث"بعض الأسباب البسيطة لشعور الحامل بحرقة في اللسان، والتي يمكنك مناقشتها مع طبيب أسنانك أو طبيبك. تناول الأطعمة أو المشروبات الساخنة أو الحارة أو الحمضية يعد السبب الرئيسي لحرق اللسان وإصابة الحامل بطفح في الفم؛ لأن الحرارة الساخنة يمكن أن تحرق اللسان والشفتين واللثة وأنسجة الخد. على الجانب الآخر تناول المرأة الحامل للأطعمة الحمضية مثل الفواكه الحمضية والأطعمة الغنية بالتوابل، يمكن أن يُلحق الضرر باللسان ويتسبب في شعورك بالحرقة. في معظم الأوقات، يكون الحرق خفيفاً، ولكنه قد يسبب عدم الراحة وفقدان الحساسية لمدة تصل إلى 3 أيام. لتخفيف الأعراض، يجب عليكِ اختيار الأطعمة والمشروبات الباردة وتجنب الساخنة حتى تختفي الأعراض، يجب أيضاً أن تتركي طعامك يبرد قبل تناوله وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الحمضية مثل فاكهة الكيوي والأناناس والجريب فروت، بالإضافة إلى الحفاظ على نظافة الفم. تعرفي إلى المزيد عن علاج تقرحات الفم عند الحامل يحدث جفاف الفم عندما لا تنتج الغدد اللعابية كميات كافية من اللعاب للحفاظ على رطوبة اللسان والغشاء المخاطي للفم. عندما يحدث هذا، فمن الطبيعي أن تشعر المرأة الحامل بالحرقان أو الوخز على اللسان. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعاً لجفاف الفم أثناء الحمل مشاكل في الغدد اللعابية أو تناول بعض الأدوية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأمراض التي تؤثر على جهاز المناعة مثل اضطرابات النوم والقلاع الفموي وسكري الحمل يمكن أن تؤدي أيضاً إلى جفاف الفم، وكذلك التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وتسبب جفاف الفم، لذا عندما تلاحظين أنك تعانين من جفاف الفم، يمكنك زيادة تناول السوائل أو مضغ قطعة من العلكة لتحفيز إنتاج اللعاب، وإذا استمر جفافك لفترة أطول، يجب عليك مراجعة طبيبك لتقييم السبب وبدء العلاج المناسب. عادة ما يسبب نقص فيتامينات ب التهاباً خفيفاً في الفم أثناء الحمل، مما يؤدي إلى أعراض مثل حرقان اللسان واللثة والخدين، كما يمكن أن يؤدي نقص المعادن مثل الحديد والزنك أيضاً إلى ظهور هذه الأعراض. يعد نقص فيتامين ب أكثر شيوعاً لدى النساء الحوامل اللواتي لا يتناولن نظاماً غذائياً متنوعاً أو اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً أكثر تقييداً، مثل النباتيين، لذا يجب على المرأة الحامل الحفاظ على نظام غذائي متنوع. ومع ذلك، إذا كنت تشكين في أنك قد تعانين من نقص فيتامين ب، فيجب عليك مراجعة طبيبك لإجراء فحص الدم والبدء في تناول المكملات خلال فترة الحمل. يمكن أن تظهر عدوى الخميرة، المعروفة باسم مرض القلاع الفموي، على اللسان، خاصة عندما لا تتم ممارسة نظافة الفم المناسبة. يمكن أن تسبب هذه الالتهابات وخزاً أو حرقاً في اللسان، بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة أو ظهور لسان أبيض خلال فترة الحمل. عادة، يمكن التحكم في العدوى من خلال الحفاظ على نظافة الفم مرتين يومياً. ومع ذلك، إذا لم تختفِ الأعراض خلال أسبوع واحد، فيجب عليك مراجعة الطبيب، لبدء العلاج بمضادات الفطريات. تعد هذه المتلازمة نادرة نسبياً خلال فترة الحمل، وتتميز بإحساس حارق في اللسان والشفتين والحنك ومناطق أخرى من الفم، وتظهر دون سبب واضح، ويمكن أن تستمر لبعد الولادة لفترة طويلة قد تصل إلى سنوات. بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه المرأة الحامل أعراضاً أخرى مثل الوخز والتغيرات في الذوق. على الجانب الآخر يجب الانتباه إلى أن الأسباب الدقيقة لمتلازمة الفم الحارق ليست معروفة تماماً، إلا أنها ترتبط بالتوتر الزائد والقلق والاكتئاب لذا إذا كنت تشكين في احتمال إصابتك بمتلازمة الفم الحارق، فيجب عليك مراجعة طبيبك لتأكيد التشخيص واستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى، فقد يصف الطبيب غسولات الفم وبعض الأدوية، وقد يعتمد العلاج أيضاً على الفحص البدني والتاريخ الصحي للمرأة الحامل. عادة، يتم علاج حرقة اللسان خلال فترة الحمل عن طريق الحفاظ على نظافة الفم الكافية، وتناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً. ومع ذلك، يجب عليك مراجعة الطبيب إذا: في هذه الحالات، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان لتحديد السبب وبدء العلاج المناسب. قد يهمكِ الاطلاع على للحامل: تعرفي إلى عواقب هذه الأمراض على الجنين *ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ استشارة طبيب متخصص. قد تشعر بعض النساء الحوامل خلال فترة الحمل بحرقة في اللسان تُسمى متلازمة الفم الحارق، وقد يكون من الصعب تحديد السبب وراء الإحساس المؤلم والحارق في اللسان واللثة والحنك ومناطق أخرى من الفم، وقد تشير إلى مشكلة صحية أساسية، مثل نقص التغذية أو تهيج الفم أو متلازمة جفاف الفم. لذا إذا احترق لسانك فجأة أو استمر لمدة تزيد عن يومين أو ثلاثة أيام، فيجب عليك مراجعة طبيب الأسنان أو الطبيب المعالج لإجراء تقييم وتحديد السبب وبدء العلاج حسب الضرورة. فيما يلي وفقاً لموقع "هيلث"بعض الأسباب البسيطة لشعور الحامل بحرقة في اللسان، والتي يمكنك مناقشتها مع طبيب أسنانك أو طبيبك. 1. تناول بعض الأطعمة تناول المشروبات الساخنة يعد السبب الرئيسي لحرق اللسان-الصورة من موقع Freepik تناول الأطعمة أو المشروبات الساخنة أو الحارة أو الحمضية يعد السبب الرئيسي لحرق اللسان وإصابة الحامل بطفح في الفم؛ لأن الحرارة الساخنة يمكن أن تحرق اللسان والشفتين واللثة وأنسجة الخد. على الجانب الآخر تناول المرأة الحامل للأطعمة الحمضية مثل الفواكه الحمضية والأطعمة الغنية بالتوابل، يمكن أن يُلحق الضرر باللسان ويتسبب في شعورك بالحرقة. في معظم الأوقات، يكون الحرق خفيفاً، ولكنه قد يسبب عدم الراحة وفقدان الحساسية لمدة تصل إلى 3 أيام. لتخفيف الأعراض، يجب عليكِ اختيار الأطعمة والمشروبات الباردة وتجنب الساخنة حتى تختفي الأعراض، يجب أيضاً أن تتركي طعامك يبرد قبل تناوله وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الحمضية مثل فاكهة الكيوي والأناناس والجريب فروت، بالإضافة إلى الحفاظ على نظافة الفم. تعرفي إلى المزيد عن علاج تقرحات الفم عند الحامل 2. جفاف الفم يحدث جفاف الفم عندما لا تنتج الغدد اللعابية كميات كافية من اللعاب للحفاظ على رطوبة اللسان والغشاء المخاطي للفم. عندما يحدث هذا، فمن الطبيعي أن تشعر المرأة الحامل بالحرقان أو الوخز على اللسان. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعاً لجفاف الفم أثناء الحمل مشاكل في الغدد اللعابية أو تناول بعض الأدوية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأمراض التي تؤثر على جهاز المناعة مثل اضطرابات النوم والقلاع الفموي وسكري الحمل يمكن أن تؤدي أيضاً إلى جفاف الفم، وكذلك التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وتسبب جفاف الفم، لذا عندما تلاحظين أنك تعانين من جفاف الفم، يمكنك زيادة تناول السوائل أو مضغ قطعة من العلكة لتحفيز إنتاج اللعاب، وإذا استمر جفافك لفترة أطول، يجب عليك مراجعة طبيبك لتقييم السبب وبدء العلاج المناسب. 3. نقص فيتامين ب يجب تناول مكملات فيتامين ب خلال فترة الحمل.-الصورة من موقع AdobeStock عادة ما يسبب نقص فيتامينات ب التهاباً خفيفاً في الفم أثناء الحمل، مما يؤدي إلى أعراض مثل حرقان اللسان واللثة والخدين، كما يمكن أن يؤدي نقص المعادن مثل الحديد والزنك أيضاً إلى ظهور هذه الأعراض. يعد نقص فيتامين ب أكثر شيوعاً لدى النساء الحوامل اللواتي لا يتناولن نظاماً غذائياً متنوعاً أو اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً أكثر تقييداً، مثل النباتيين، لذا يجب على المرأة الحامل الحفاظ على نظام غذائي متنوع. ومع ذلك، إذا كنت تشكين في أنك قد تعانين من نقص فيتامين ب، فيجب عليك مراجعة طبيبك لإجراء فحص الدم والبدء في تناول المكملات خلال فترة الحمل. 4. عدوى الخميرة يمكن أن تظهر عدوى الخميرة، المعروفة باسم مرض القلاع الفموي، على اللسان، خاصة عندما لا تتم ممارسة نظافة الفم المناسبة. يمكن أن تسبب هذه الالتهابات وخزاً أو حرقاً في اللسان، بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة أو ظهور لسان أبيض خلال فترة الحمل. عادة، يمكن التحكم في العدوى من خلال الحفاظ على نظافة الفم مرتين يومياً. ومع ذلك، إذا لم تختفِ الأعراض خلال أسبوع واحد، فيجب عليك مراجعة الطبيب، لبدء العلاج بمضادات الفطريات. 5. متلازمة الفم الحارق أسباب الإصابة بمتلازمة الفم الحارق غير معروفة تماماً-الصورة من موقع AdobeStock تعد هذه المتلازمة نادرة نسبياً خلال فترة الحمل، وتتميز بإحساس حارق في اللسان والشفتين والحنك ومناطق أخرى من الفم، وتظهر دون سبب واضح، ويمكن أن تستمر لبعد الولادة لفترة طويلة قد تصل إلى سنوات. بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه المرأة الحامل أعراضاً أخرى مثل الوخز والتغيرات في الذوق. على الجانب الآخر يجب الانتباه إلى أن الأسباب الدقيقة لمتلازمة الفم الحارق ليست معروفة تماماً، إلا أنها ترتبط بالتوتر الزائد والقلق والاكتئاب لذا إذا كنت تشكين في احتمال إصابتك بمتلازمة الفم الحارق، فيجب عليك مراجعة طبيبك لتأكيد التشخيص واستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى، فقد يصف الطبيب غسولات الفم وبعض الأدوية، وقد يعتمد العلاج أيضاً على الفحص البدني والتاريخ الصحي للمرأة الحامل. متى تذهبين إلى الطبيب؟ عادة، يتم علاج حرقة اللسان خلال فترة الحمل عن طريق الحفاظ على نظافة الفم الكافية، وتناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً. ومع ذلك، يجب عليك مراجعة الطبيب إذا: استمر الشعور بحرقة في اللسان أو الفم لأكثر من أسبوع واحد. لديك صعوبة في تناول الطعام, ظهور أعراض أخرى مثل اللسان الأبيض أو النزيف أو رائحة الفم الكريهة الشديدة. في هذه الحالات، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان لتحديد السبب وبدء العلاج المناسب. قد يهمكِ الاطلاع على للحامل: تعرفي إلى عواقب هذه الأمراض على الجنين *ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ استشارة طبيب متخصص.