تمت ملاحظة تباين في أسعار الأسماك في سوق العبور خلال التعاملات الصباحية اليوم السبت 13  أبريل 2024 وفيما يلي قائمة بأسعار بعض الأسماك في ذلك اليوم حسب آخر تحديث من بوابة الأسعار المحلية التابعة لمركز المعلومات بمجلس الوزراء: سعر السمك البلطي يتراوح بين 70 و79 جنيهًا للكيلو. سعر الكابوريا يتراوح بين 40 و230 جنيهًا للكيلو. سعر سمك البربون المجمد يتراوح بين 30 و40 جنيهًا للكيلو. سعر المرجان المجمد يتراوح بين 30 و40 جنيهًا للكيلو. سعر الثعابين يتراوح بين 50 و350 جنيهًا للكيلو.   مراجعة هامة لمادة اللغة الإنجليزية للصف الثالث الثانوي تأثير الصحة النفسية على العافية الشاملة: أسس الرعاية النفسية الشاملة أسعار السمك اليوم الثلاثاء 9-4-2024 في محافظة قنا مصطفى شعبان ينجح في إدخال شحنة سمك جديدة.. ملخص الحلقة 20 من "المعلم" أما بالنسبة لأسعار الجمبري في ذلك اليوم، فقد كانت على النحو التالي: سعر جمبري قشر البياض يتراوح بين 100 و160 جنيهًا للكيلو. سعر الدنيس يتراوح بين 150 و230 جنيهًا للكيلو. سعر سمك السردين يتراوح بين 65 و85 جنيهًا للكيلو. سعر سمك الماكريل المجمد يتراوح بين 85 و115 جنيهًا للكيلو. سعر سمك القرش يتراوح بين 40 و70 جنيهًا للكيلو. سعر القاروص يتراوح بين 80 و160 جنيهًا للكيلو. يرجى ملاحظة أن هذه الأسعار هي ليوم محدد وقد تختلف في الأيام الأخرى. قد يتغير سعر السمك وفقًا للمعروض والطلب وظروف السوق العامة.   أسعار أنواع أسماك أخري في سوق العبور سجل سعر سمك البورى مقاس 1 مابين 80 لـ 120 جنيها. بلغ سعر سمك البوري مقاس 2 ما بين 57 لـ 71 جنيها. سعر سمك قشر البياض ما بين 70 و110 جنيهات. سعر البياض الأملس مقاس 1 تراوح بين 60 لـ 100 جنيه.    أسعار السمك اليوم في الأسواق حسب آخر تحديث من بوابة الأسعار المحلية التابعة لمركز المعلومات بمجلس الوزراء: جمبري وسط: 250 جنيهًا للكيلو. جمبري صغير: 175 جنيهًا للكيلو. جمبري جامبو: 417 جنيهًا للكيلو. وقار: 223 جنيهًا للكيلو. القاروص: 181 جنيهًا للكيلو. الكابوريا: 126 جنيهًا للكيلو. فيليه البلطي: 158 جنيهًا للكيلو. قشر بياض: 127 جنيهًا للكيلو. بياض ممتاز: 131 جنيهًا للكيلو. سبيط: 240 جنيهًا للكيلو. المرجان وسط: 112 جنيهًا للكيلو.   فوائد تناول السمك والفسفور: مصدر غني بالبروتين: السمك يحتوي على كمية عالية من البروتين، وهو أساسي لبناء وتجديد الخلايا والأنسجة في جسم الإنسان. غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3: السمك يعتبر مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية أوميغا-3، مثل حمض الدوكوساهكسائينويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA)، هذه الأحماض الدهنية تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وتساهم في تقليل مستويات الكولسترول الضار والالتهابات. تعزيز صحة الدماغ: الأحماض الدهنية أوميغا-3 في السمك تعتبر مفيدة لصحة الدماغ والوظائف العقلية. تشير الدراسات إلى أنها يمكن أن تساعد في تعزيز الذاكرة والتركيز، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل الخرف والزهايمر. تعزيز صحة العيون: الأحماض الدهنية أوميغا-3 في السمك تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العيون. يمكن أن تقلل من مخاطر حدوث مشاكل النظر المرتبطة بالعمر مثل تدهور البصر وزيادة خطر الإصابة بالماكولا. دعم صحة الجهاز العصبي: الأحماض الدهنية أوميغا-3 تلعب دورًا هامًا في دعم صحة الجهاز العصبي، حيث تساهم في تطور وظائف الدماغ والأعصاب. تقليل مخاطر الأمراض القلبية: تناول السمك بانتظام يمكن أن يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية