تحدث رجل في مقطع فيديو متداول على المنصات الإجتماعية عن كيفية نجاحه في إنقاص وزنه بأكثر من 20 كيلو خلال شهرين بانتهاج نظام الصيام المتقطع. وأوضح ناشر المقطع أنه بدأ يومه بتناول كوب ماء وكوب قهوة، ثم وجبة خفيفة مثل بسكويت أو بيض مسلوق. أما في وقت الظهيرة، فكان يتناول سلطة، وفي المغرب قهوة وتمر. أما العشاء فكان يتناوله متأخرًا بساعتين، ويمكن أن يكون وجبة كبسة أو شاورما أو بروست، شرط تجنب الأطعمة الدسمة. خلال اليوم كان يشرب الكثير من المياه والعصائر والحليب. وأكد صاحب الفيديو الذي حصد تفاعل واسع أن هذه الطريقة سهلة وتساعد على الشبع والاسترخاء.