استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي الرئيسي وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة التعاون ، وذلك استعداداً للمباراة المقبلة أمام الأهلي في الجولة الثالثة والعشرين من دوري عبداللطيف جميل والتي تقام يوم السبت المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء . وبدأ المدير الفني للفريق عبدالله الجنوبي التدريبات بالجري حول الملعب ، بعد ذلك خضع اللاعبين إلى تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، كما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على جزء من الملعب طبقت خلالها عدداً من الجمل الفنية ، هذا وسيواصل الفريق تدريباته غداً على فترتين صباحية ومسائية . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة عضو مجلس إدارة النادي الاستاذ سامي القنيان .