ما هي متلازمة القولون العصبي؟ تفاصيل الدراسة نتائج الدراسة متابعة المرضى التوصيات   أظهرت نتائج دراسة أُجريت في جامعة جوتنبرح أنّ العلاج الغذائي أكثر فاعلية من الأدوية في التعامل مع متلازمة القولون العصبي، فمع التعديلات الغذائية، انخفضت الأعراض بدرجةٍ كبيرة لدى أكثر من 7  من كل 10 مرضى. اضطراب شائع يُسبِّب آلام البطن، والانتفاخ والغازات، والإسهال أو الإمساك، بدرجاتٍ متفاوتة من الشدة، وغالبًا ما يشمل العلاج نصائح غذائية، مثل تقليل حجم الوجبات وتجنّب الأطعمة والمشروبات التي تُحفّز الأعراض، مثل القهوة. كما قد تُوصَف أدوية لتحسين بعض أعراض القولون العصبي. نُشرت الدراسة في مجلة لانسيت لأمراض الجهاز الهضمي والكبد "The Lancet Gastroenterology & Hepatology"، وقد كان المشاركون من البالغين الذين يُعانُون أعراض القولون العصبي الشديدة أو المتوسطة في مستشفى جامعة ساهلغرينسكا في جوتنبرج. وقد حصلت المجموعة الأولى على نصائح غذائية تقليدية للقولون العصبي مع التركيز على سلوك الأكل وتناول كميات منخفضة من الكربوهيدرات القابلة للتخمير "الفودماب"، التي منها البقوليات والبصل والحبوب، والتي قد تتخمّر في القولون وتسبِّب الألم. اقرأ أيضًا:بحث جديد: حمية البحر المتوسط قد تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي أمّا المجموعة الثانية فحصلت على علاج غذائي قليل الكربوهيدرات وغني بالبروتين والدهون، والمجموعة الثالثة قد حصلت على أفضل علاجٍ مُتوافر بناءً على أعراض القولون العصبي التي يُعانُونها. وقد استغرقت فترة العلاج لكل مجموعة 4 أسابيع.  من حصلوا على علاج تقليدي تغذوي بتقليل الكربوهيدرات القابلة للتخمير، انخفضت الأعراض لديهم بنسبة 76%. أمّا المجموعة الثانية التي حصلت على نظام غذائي قليل الكربوهيدرات، وغني بالبروتين والدهون، فكانت نسبة تحسن الأعراض 71%. والمجموعة الثالثة التي تلقّت أدوية، كانت نسبة تحسن الأعراض 58%. اقرأ أيضًا:دراسة: العادات الصحية تساعد في الوقاية من متلازمة القولون العصبي وقد أبلغت كل المجموعات عن تحسّن حياتهم، وانخفاض الأعراض الجسدية، وكذلك القلق والاكتئاب. وفي متابعة لمدة 6 أشهر، عندما عاد المشاركون في المجموعات الغذائية جُزئيًا إلى عاداتهم الغذائية الساقة، لكن لا تزال نسبة كبيرة منهم أعراضهم خفيفة بنسبة 68% مِمّن تلقّوا النصائح الغذائية التقليدية من تقليل تناول الكربوهيدرات المخمرة، و60% في مجموعة النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات. أوضحت هذه الدراسة أنّ النظام الغذائي له دور رئيس في علاج القولون العصبي، لكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من التفصيل لإنشاء خطط علاجية تغذوية مناسبة لكل مريض. شاهد أيضًا..