بخطوات بسيطة.. كيف تحسن صحة قلبك؟

  • 4/27/2024
  • 00:00
  • 3
  • 0
  • 0
news-picture

هناك العديد من الخطوات التي تساعد في حماية أوعيتك الدموية، وأولها تجنب التبغ والإقلاع عن التدخين، لكن هناك خطوات أخرى، خاصة تلك المتعلقة بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والصحة العقلية، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين صحة قلبك، فما أبرزها؟

مشاركة :