مرض هشاشة العظام هو حالة طبية تتميز بفقدان كثافة العظام، مما يجعلها هشة وسهلة التكسر. يحدث هذا عندما يقل إنتاج العظام للكالسيوم والبروتين، أو عندما يزيد إمتصاصهما من الجسم. تعتبر عوامل مثل نقص الكالسيوم وفيتامين د، والتغذية غير السليمة، ونقص النشاط البدني، والعوامل الوراثية من أهم أسباب هذا المرض. ومن المهم الاهتمام بالتغذية الصحية وممارسة النشاط البدني للحفاظ على صحة العظام والوقاية من مرض هشاشة العظام.