بحضور رئيس مجلس إدارة نادي هجر الاستاذ سامي الملحم ، واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي الرئيسي ، وذلك استعداداً للمباراة المقبلة أمام الأهلي في الجولة الثالثة والعشرين من دوري عبداللطيف جميل والتي تقام يوم السبت المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء . وقبل بداية التدريبات التقى رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ سامي الملحم باللاعبين ، وطالبهم ببذل قصارى جهدهم في الفترة المقبلة ، مشيراً إلى أنه يجب على كل لاعب من أجل شعار النادي والظهور بمستوى مشرف يليق بالفريق الهجراوي ، وأن يعكس كل لاعب صورة عن مستواه الحقيقي ، بعد ذلك انطلقت التدريبات بقيادة المدير الفني "عبدالله الجنوبي" حيث استهلها بالجري حول الملعب ، بعد ذلك خضع اللاعبين إلى تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت على القفز على الحواجز والجري مابين الأقماع واستخدام كرات التوازن ، كما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين ، حيث تطبق كل مجموعة عدداً من التدريبات باستخدام الكره ، واختتمت التدريبات بتقسيمة طبقت خلالها عدداً من الجمل الفنية .