تقترح عليكم ماريا بنجلون في فقرة حمية من برنامج صباحيات وصفات صحية مفيدة للكبد، ومن نصائحها: تجنب التوتر، عدم استهلاك المواد الدسمة وعدم الإكثار من السكريات. ومن الأطعمة التي تساعد على الوقاية من مشاكل الكبد: الليمون، الزيوت النباتية، الجوز، الخرشوف، سبيرولين والخضر. ومن وصفات ماريا بنجلون: مشروب حبوب الفلفل الأسود، الكركم والقرفة بالماء أو الحليب النباتي، سلطة الليمون والباربا والجوز، سلطة الدجاج، الخس والزبيب بزيت الزيتون. إليكم المكونات وطرق التحضير في الفيديو…