يستضيف برنامج "الخبراء" في هذا العدد الدكتور عصام غواطي أخصائي في أمراض التوليد والنساء، للحديث عن إعداد المرأة الحامل للولادة ابتداء من شهرها الأول. يقول الدكتور غواطي إن استعداد المرأة الحامل للولادة يتطلب التركيز على عدة جوانب لضمان تجربة ولادة سلسة وصحية، ويجب أن تبدأ باختيار الطبيب المناسب الذي سيشرف على متابعتها طوال فترة الحمل، وهو أمر حيوي لتلقي الرعاية المناسبة والتوجيه الصحيح. ويشير ضيف "الخبراء" إلى أن الاختيار الصحيح للطبيب يساعد المرأة الحامل على الشعور بالراحة، وتقليص التوتر. من جانب آخر، يجب على الحامل الاهتمام بالتغذية السليمة، وذلك بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتها وصحة الجنين، ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي ابتداء من الشهر الثالث أو اليوغا التي تساعد في تعزيز اللياقة البدنية وتخفيف التوتر خاصة في الشهر الأخير. التفاصيل في الفيديو التالي.