هل تواجه صعوبات في النوم خلال الصيف؟ إليك بعض النصائح للتغلب على الحر والأرق

  • 6/18/2024
  • 00:00
  • 5
  • 0
  • 0
news-picture

تعتبر درجة الحرارة المثالية للنوم للجسم البشري 15-19 درجة مئوية ووفقا لمؤسسة النوم الأمريكية ويمكنك تعويض زيادة درجة الحرارة عبر استخدام بطانيات التبريد أو الأغطية خفيفة الوزن وغيرها من الوسائل.

كلمات ذات صلة

ذات صلة

صورة الخبر

18 السبت , يونيو, 2022

خبير النوم “جيمس ويلسون” ونصائح للتغلب على صعوبة النوم فى ليالى الصيف

  • 0
  • الإخبارية مباشر
صورة الخبر

27 الثلاثاء , أبريل, 2021

نصائح للتغلب على الأرق والنوم المتقطع خلال رمضان!

  • 0
  • DW
صورة الخبر

18 السبت , يونيو, 2022

نصائح للتغلب على مشكلة قلة النوم خلال الصيف

  • 0
  • عاجل
صورة الخبر

17 الجمعة , يونيو, 2022

موجة الحر: كيف يمكن التغلب على مشكلة قلة النوم خلال الصيف؟

  • 0
  • بي بي سي العربية BBC
صورة الخبر

19 الأربعاء , يوليو, 2017

6 نصائح للتغلب على الحر وتوفير الطاقة وتقليل الفواتير خلال فصل الصيف

  • 0
  • الأيام البحرينية
صورة الخبر

06 الخميس , سبتمبر, 2018

هل تعاني الأرق؟ إليك طريقة تساعدك على النوم خلال دقيقة واحدة

  • 0
  • تواصل
صورة الخبر

07 الجمعة , سبتمبر, 2018

هل تعاني #الأرق؟ إليك طريقة تساعدك على #النوم خلال دقيقة واحدة

  • 0
  • باب.كوم
صورة الخبر

24 الأحد , يناير, 2016

هل تعاني من الأرق؟ إليك هذه النصائح لتنعم بنوم هادئ

  • 0
  • البيان الإماراتية

مشاركة :