‎واحدة من أكثر المهارات التي يمكنك الحصول عليها في الحياة هي إدارة أوقات الفراغ بحكمة وفعالية؛ فإدارة الوقت هي عملية ممارسة يومية، وكلما ركزت عليها أصبحت أفضل. ‎إن إيجاد التوازن بين العمل والحياة يمثل تحديًا دائمًا، فهي ممارسة جيدة للإنتاجية والتنظيم. واتباعك لنظام إدارة الوقت بنجاح يساعدك في إنجاز الأمور من أجل تحقيق أهدافك. فهرس المحتوي Toggle ما هو مفهوم استغلال الوقت؟استراتيجيات استغلال الوقت– استيقظ مبكرًا– إنشاء قائمة مهام– استخدم الملاحظات اللاصقة– تسجيل الملاحظات– إنشاء جدول زمني– تحديد الأولوياتكيفية استغلال وقتك بحكمة1. تتبع وقتك لمدة أسبوع على الأقل2. تحديد العادات السيئة والقضاء عليها3. نظم مساحة العمل الخاصة بك4. ضع قائمة بالأهداف التي تريد تحقيقها5. استخدم التقويم والجدول الزمني للتخطيط6. تصنيف المهام بناء على أهميتها7. أنجز المهام المهمة عندما يكون لديك أكبر قدر من الطاقة8. تفويض المهام التي لا تحتاج إلى أدائها بنفسك9. تخصيص وقت للعائلة والأصدقاء10. احصل على فترات راحة متكررة ما هو مفهوم استغلال الوقت؟ إنه فن استخدام وقتك بشكل فعال. الأمر كله يتعلق بالتخطيط وتخصيص ساعات أو أيام بهدف تعظيم جهودك ومواردك. تأتي إدارة وقتك بحكمة من خلال مجموعة واضحة من الاستراتيجيات التي تتيح لك النجاح والوصول إلى أهدافك. استراتيجيات استغلال الوقت بدون مهارات إدارة الوقت قد ينتهي بك الأمر إلى إضاعة وقتك في مجموعة متنوعة من المهام التي لن تفيدك. لذا نوضح مجموعة مهمة من الاستراتيجيات التي تساعدك في استغلال وقتك: – استيقظ مبكرًا هناك الكثير من الأمثلة على أن أنجح الناس هم من يستيقظون في وقت مبكر ولديهم روتين صباحي. ضع روتينًا صباحيًا منتظمًا لضمان بدء أيامك بنجاح. هذا مهم للغاية؛ لأنه يحدد نغمة وسرعة يومك بأكمله. – إنشاء قائمة مهام أنشئ قائمة مهام واجعل ذلك عادة يومية، لتقسيم يومك بين العمل وأوقات الفراغ. حدد أولويات العناصر الموجودة في القائمة وراجعها على مدار اليوم. نفذ المهام التي تستغرق معظم الوقت أولًا. عندما تعمل من أصعب مهمة إلى أبسطها يمكنك في الواقع تحرير المزيد من الوقت لاستغلال باقي اليوم بنجاح. يمنحك التحقق من تلك العناصر عند اكتمالها شعورًا بالإنجاز والدافع، وزيادة أوقات الافراغ للاستفادة من باقي يومك. – استخدم الملاحظات اللاصقة يستخدم البعض منا هواتفه للتذكير بالمهام، وعدم العمل في أوقات الفراغ. من ناحية أخرى مع Sticky Notes يمكنك التأكد من عدم تفويت مهمة في قائمة المهام الخاصة بك. تعد الملاحظات اللاصقة مثالية لعرض التذكيرات بالمهام والاقتباسات التحفيزية والتصورات. إنها تأتي الآن بألوان وأحجام وتصاميم مختلفة؛ لذلك يجب أن تكون طريقة ممتعة ومثيرة للاهتمام لإنجاز الأمور. – تسجيل الملاحظات يمكنك تسجيل ملاحظاتك رقميًا باستخدام تطبيقات تدوين الملاحظات أو في مستند نصي، أو استخدام القلم والورق. هذه طريقة سريعة وسهلة لإنجاز الأمور إذا كانت كتابة الأشياء أمرًا مثيرًا بالنسبة لك.  استخدم تطبيقات تسجيل مجانية للهواتف الذكية، ومن خلال إجراء تسجيل صوتي تستطيع إعادة تشغيل التسجيل والاستماع إلى أفكارك. – إنشاء جدول زمني تسهل عليك التقويمات عبر الإنترنت الآن إنشاء جداول زمنية. سيضمن استخدام مخطط عبر الإنترنت مثل: تقويم Google قدرتك على الوصول إلى جدولك الزمني على هاتفك الذكي أو الكمبيوتر أينما كنت. – تحديد الأولويات كن واقعيًا، فلا يمكنك أداء جميع المهام؛ فابحث عن طريقة لتسليط الضوء على الأحداث الضرورية، وامنحها دائمًا الأولوية. وإذا كانت هناك عناصر غير مهمة ففكر في نقلها من قائمتك الحالية إلى يوم آخر. كيفية استغلال وقتك بحكمة إدارة وقتك بشكل صحيح وفعال من مفاتيح البقاء منظمًا على مدار اليوم. عندما تنفذ بعض الطرق والقواعد الذكية في روتينك اليومي سيكون لديك بالتأكيد بعض الوقت الإضافي لنفسك. نستعرض أهم الطرق التي تساعدك في استغلال وقتك بحكمة، وهي كالتالي: 1. تتبع وقتك لمدة أسبوع على الأقل احتفظ بسجل لكيفية قضاء كل لحظة منذ استيقاظك لتعرف إلى أين يذهب وقتك. واحصل على دفتر ملاحظات صغير يمكنك حمله معك أو استخدام هاتفك الذكي كسجل. 2. تحديد العادات السيئة والقضاء عليها ابحث عن الأشياء في سجل يومك التي تستهلك وقتك، ولا تستسلم لأوقات الفراغ غير المفيدة. يستغرق تغيير عاداتك وقتًا وجهدًا، ولكنه يساعدك في استغلال وقتك بشكل أكثر فعالية. يوفر لك ذلك المزيد من الوقت لفعل ما تستمتع به. 3. نظم مساحة العمل الخاصة بك عليك إزالة الفوضى من مساحة العمل الخاصة بك، ووضع كل ما تحتاجه في متناول يدك فقط. إذا كانت مساحة عملك غير منظمة فسوف تضيع الوقت في محاولة العثور على الأشياء التي تحتاجها. احتفظ بالعناصر الضرورية في متناول اليد وبمكان محدد؛ حتى تتمكن دائمًا من العثور عليها عندما تحتاج إليها. 4. ضع قائمة بالأهداف التي تريد تحقيقها ابدأ بعدد محدود من الأهداف التي يمكنك تحقيقها في غضون بضعة أسابيع. حدد أولويات أهدافك حتى يكون أهمها هو صاحب الأولوية في التنفيذ، وقد تكون أهدافك متعلقة بالعمل أو المدرسة أو شخصية. 5. استخدم التقويم والجدول الزمني للتخطيط ضع علامة على الأحداث في التقويم وجدول المهام اليومية. تساعد التقويمات في التخطيط طويل الأجل والأحداث المحددة التي تقع في تاريخ ووقت معينين. 6. تصنيف المهام بناء على أهميتها نفذ المهام العاجلة والمهمة أولًا؛ للحصول على أوقات فراغ عقب إتمام مهامك. اترك المهام التي ليست عاجلة ولا مهمة للأخير. إذا كان ذلك ممكنًا يمكنك أيضًا تفويض هذه المهام للآخرين لإكمالها. 7. أنجز المهام المهمة عندما يكون لديك أكبر قدر من الطاقة تتبع طاقتك خلال النهار لمعرفة متى تكون في ذروتها، وحدد أوقات الفراغ على مدار اليوم للاستمتاع بها. إذا كنت شخصًا صباحيًا فسوف يكون لديك أكبر قدر من الطاقة بعد وقت قصير من الاستيقاظ. 8. تفويض المهام التي لا تحتاج إلى أدائها بنفسك إذا لم تكن المهمة عاجلة ولا مهمة ففوض شخصًا آخر لأدائها. إذا كانت لديك القدرة على تفويض المهام لأشخاص آخرين فيمكن أن يساعد ذلك في استغلال وقتك وتخفيف بعض الضغط عنك. ضع في اعتبارك أن التفويض لا يعني فقط تعيين مهمة لشخص آخر، لكن يمكنك أيضًا استخدام جهاز الكمبيوتر والتطبيقات لأتمتة بعض مهامك. 9. تخصيص وقت للعائلة والأصدقاء أعطِ الأولوية لقضاء وقت ممتع مع الأشخاص الذين تحبهم. يمكن أن يكون قضاء أوقات الفراع مُرضيًا ومهدئًا للأعصاب واستعادة الحيوية. 10. احصل على فترات راحة متكررة إذا أمكن خذ استراحة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعة. إن أخذ فترات راحة متكررة يبقيك تعمل في ذروة الأداء ويضمن عدم الشعور بالإرهاق. الرابط المختصر :