يعد ارتداء النظارة الشمسية ليس مجرد راحة ومظهر فقط، فهي أيضا تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية التي تطلقها الشمس بشكل غير مرئي. ويمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية أضرار كبيرة للعينين والتعرض الحاد لها ينتج عنه تأثيرات مؤقتة تزول في غضون 48 ساعة تشمل: تهيج خفيف بالعين التهاب السطح الداخلي للجفن التهاب القرنية الضوئي الذي يشبه حروق الشمس في العين. ووفقًا لمجلس الصحة لدول مجلس التعاون، يمكن أن يتسبب التعرض الحاد والمستمر للكثير من الأشعة فوق البنفسجية في أضرار تتضمن زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، وخطر الإصابة بسرطان القرنية أو سرطان الجلد المحيط بالعين، مع العلم أن هذه المضاعفات نادرة الحدوث. النظارة الأصلية والمقلدة وللتفرقة بين النظارة الأصلية والمقلدة، عليك ملاحظة الآتي: تأكد من أن النظارة أتى معها كرت الضمان والرقم التسلسلي الموثق لدى الشركة. يكون اسم العلامة التجارية منقوش من الداخل. يظهر اسم الماركة على العدسة عند تعريض النظارة للضوء. النظارة الشمسية تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية التي تطلقها الشمس- مشاع إبداعي وتكون النظارة الأصلية هامة للغاية، لأن المقلدة لا توفر حماية كافية من الشمس وتعرض العين للأشعة الفوق بنفسجية، والتي قد تسبب: صداع جفاف العين ضعف النظر نصائح لشراء النظارة الشمسية ولشراء أفضل نظارة شمسية ممكنة، هناك 4 نقاط أساسية يجب الانتباه لهم، وهم: اختر النظارات الشمسية التي تحجب %99 من الأشعة فوق البنفسجية وتحتوي على ملصق "حماية %100% ضد كل من أشعة UVA و UVB". اشتر النظارات كبيرة الحجم كبيرة الإطار عند الإمكانية، فكلما زادت التغطية في النظارات الشمسية، قل ضرر أشعة الشمس على العينين. أن تكون العدسات مستقطبة تحتوي على فلتر يحمي العين من الوهج الناتج عن انعكاس ضوء الشمس على الأسطح المستوية. وتذكر أن اختلاف اللون للعدسات والتكلفة ليس لهما بالضرورة دور في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. أوقات ارتداء النظارة الشمسية ويجب العلم بالأوقات التي ينبغي ارتداء النظارة الشمسية بها، وهي كالآتي: خلال فصل الصيف وقت الظهيرة: لأن مستوى الأشعة فوق البنفسجية عند الظهيرة قد يكون أعلى بثلاث مرات من فصل الشتاء. بالقرب من الأسطح العاكسة: مثل الزجاج والمعادن والثلج لأنها مناطق خصبة لإيصال المزيد من الأشعة فوق البنفسجية للعينين، والتي قد تصل إلى 80%. أثناء التواجد على الشاطئ: لأن الماء والرمل الأبيض أيضًا من الممكن أن يتسببا بعكس كميات كبيرة من الأشعة الضارة لعينيك، والتي قد تصل إلى 15% بسبب الرمل و 25% بسبب الماء. حينما يكون الجو غائمًا: مع حجب الغيوم لحدة ضوء الشمس تظل هذه الغيوم الرقيقة معززة المستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية بسبب التشتت.