نصح مضيفو طيران بتجنب بعض الخيارات من الوجبات والمشروبات المتنوعة التي تقدمها شركات الطيران على متن رحلاتها الطويلة، وذلك لضمان سلامة وصحة الركاب. وينصح مضيفو الطيران بتوخي الحذر من المياه والمشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي، حيث تستخدم مياه الصنبور بشكل شائع في تحضيرها. وأشارت مضيفة الطيران، ويتني، لموقع HuffPost إلى أن السبب يعود إلى عدم تواتر تنظيف الأنابيب المستخدمة، ما قد يشكل خطرًا على الصحة بسبب جودة المياه. وأوصت ويتني أيضًا بتجنب وضع الثلج في المشروبات لأنه يجري تجهيزه باستخدام ماء الصنبور نفسه، بالإضافة لتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، لأنها تسبب الجفاف في أثناء السفر. ووفقًا للتقرير الذي نشره موقع HuffPost، نصح مضيفون آخرون بتجنب تناول شرائح اللحم والفيليه على متن الطائرات، حيث تكون مطهوة بشكل مبالغ فيه، كما يجب الطلب بتسخين الأطباق بشكل صحيح لتجنب أي خطر للتسمم الغذائي. وأكدت ويتني أن تناول الكحول يؤثر سلبيًّا على الجسم بسبب الجفاف وانخفاض مستويات الأكسجين في أثناء الطيران، ما قد يؤدي إلى الدوار وزيادة تأثير الكحول على الجسم مقارنة بالأرض. كما أن الأطعمة مثل المعكرونة والحساء تحتوي على نسبة عالية من الملح، ما قد يؤدي إلى تفاقم الصداع المرتبط بالجفاف والإمساك أو التعب. وأوضحت ويتني أن بعض الوجبات الهندية والسندويشات التي تحتوي على لحوم قد تحتوي على نسبة عالية من الملح، ما يزيد من مخاطر الجفاف والتعب. وحذر المضيفون من تناول الأطعمة المبردة على متن الطائرات لأنها قد لا تكون طازجة جدًّا عند تقديمها.   شاهد أيضًا: