مع ارتفاع درجات الحرارة، يبحث العديد من الأمهات وربات البيوت عن مشروبات تحتوي على قيمة غذائية عالية وتكون خالية من المكونات الصناعية التي قد تؤثر على صحة الإنسان. يعتبر الميلك شيك خيارًا ممتازًا كوجبة خفيفة منعشة، ويمكن تحضيره بمكونات طبيعية تضمن جودة وصحة المشروب. سنتعرف على كيفية تحضير الميلك شيك بنكهات مختلفة، بما في ذلك الشوكولاتة والفانيليا، بخطوات بسيطة وسهلة. مكونات تحضير ميلك شيك الشوكولاتة لتحضير ميلك شيك الشوكولاتة، ستحتاج إلى المكونات التالية: كوب من الكاكاو الخام كوب من كريمة الخفق كوب من السكر الأبيض الناعم كوبان من الحليب طريقة تحضير ميلك شيك الشوكولاتة تحضير الخلاط: قم بوضع كوبين من الحليب في الخلاط الكهربائي. إضافة المكونات: أضف قطع الشوكولاتة إلى الحليب، ثم أضف كريمة الخفق. التحلية: أضف السكر والكاكاو إلى الخليط. الخفق: امزج المكونات جيدًا حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس. التقديم: صب الميلك شيك في أكواب التقديم، وزين السطح برشة من الكاكاو الخام. تحضير ميلك شيك الفانيليا لتحضير ميلك شيك الفانيليا، تحتاج إلى المكونات التالية: آيس كريم شوكولاتة ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا كوب من الحليب قطع من البوريو (للتزيين) قطع من الكوكيز بالشوكولاتة طريقة تحضير ميلك شيك الفانيليا إعداد الخلاط: ضع جميع المكونات (آيس كريم الشوكولاتة، الفانيليا، الحليب، قطع البوريو، وقطع الكوكيز) في الخلاط. الخلط: ضبط الخلاط على سرعة منخفضة واخلط المكونات لمدة 30 إلى 45 ثانية حتى يصبح الخليط ناعمًا ومتجانسًا. التقديم: اسكب الميلك شيك في كأس طويل. أضف قطع البوريو فوق سطح الميلك شيك، ثم قدمه بطريقة جذابة. نصائح لتحضير ميلك شيك صحي استخدام الحليب كامل الدسم: للحصول على قوام كريمي، يمكن استخدام الحليب كامل الدسم بدلًا من الحليب الخالي من الدسم. تجنب المكونات الصناعية: حاول استخدام مكونات طبيعية مثل الفواكه الطازجة أو الكاكاو النقي بدلًا من النكهات الصناعية. التحلية الطبيعية: يمكن استخدام العسل أو السكر البني بدلًا من السكر الأبيض لتحسين القيمة الغذائية.