موسكو : الوكالات تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن شبكات التواصل الاجتماعي تنشر الكثير عن الفوائد الصحية لتناول كوب من الماء بالليمون في الصباح، ووفقا لهذه المنشورات يحسن ذلك في عملية الهضم ويعزز منظومة المناعة ويساعد على التخلص من الوزن الزائد وغيرها ويزيل السموم من الجسم، ولكن أكدت الخبيرة أن إزالة السموم تحديدا مرتبطة بالتسويق أكثر من الطب. وتقول: «يحتوي الليمون على فيتامين C والبوتاسيوم والبكتين ومضادات الأكسدة وحمض الستريك المفيدة للصحة. كما أن الماء ضروري للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وعمل جميع أعضاء الجسم بصورة طبيعية، حيث يساعد على تليين الطعام ومروره بسهولة عبر الأمعاء. ولكن الليمون لا يساهم في هذه العملية، بل فقط يحسن طعم الماء. وبالإضافة إلى ذلك لا يساعد هذا على حرق الدهون». حموضة الدم وتقول: «تطهر الكلى والكبد بصورة جيدة الجسم من السموم ونواتج عملية التمثيل الغذائي. ولا يوجد ما يثبت أن ماء الليمون يعزز أو يسرع هذه العمليات». ووفقا لها، صحيح يحتوي الليمون على فيتامين الذي يدعم وظيفة منظومة المناعة. بيد أن شريحتي ليمون أو بضع قطرات من عصيره لا تلبي حاجة الجسم اليومية منه. ولكن هذا الفيتامين يساهم في إنتاج الكولاجين، وبفضله يمتص الجسم بعض الفيتامينات والعناصر المعدنية مثل الحديد. وبالإضافة إلى ذلك يحمي الخلايا من تأثير الجذور الحرة. وبالإضافة إلى ذلك الأسطورة التي تزعم أن الماء بالليمون «يقلون» الجسم، ليست صحيحة أيضا. لأن الماء بالليمون لا يغير مؤشر حموضة الدم (pH) الذي تنظمه آليات الجسم الطبيعية. ولكن عند شرب كمية كبيرة من الماء بالليمون يمكن أن يتغير مؤشر حموضة البول، وهذا لا يعني أبدا تغير حموضة الدم. لذلك في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب لتشخيص السبب وعلاجه. أضرار شرب الليمون مع الماء: 01. تآكل المينا أو تسوس الأسنان 02. يسبب الصداع النصفي 03. تفاقم مشاكل المعدة والحموضة 04. تفاقم آفة القروح 05. يعمل جلد الليمون كمضيف للجراثيم الضارة