الكافيين قبل القيلولة قد يكون مفتاحا لنوم وطاقة أفضل
9/9/2024
00:00
3
0
0
نقل من موقع
مع أن الجمع بين الكافيين والنوم قد يبدو أمرا متناقضا، إلا أن الخبراء وجدوا أن هناك فائدة في القيام بذلك، وهي طريقة أصبحت شائعة لتحسين النوم والاستيقاظ بمزيد من الطاقة.
