أنتم أطباء أنفسكم الأبتعاد عن ارهاق النفس من كل ضغوطات الحياة وترك التفكير السلبي الذي يخدش صفاء الروح ويجعلها تذبل ينعكس بشكل ملحوظ على نظرة الوجه والجسم غذي روحك بكل ايجابي لسعادتك وتجنب ما يعكرها.   لا تجعلي الشيخوخة المبكرة تأتيك بأفكارك اليائسه من الحياة والضئيلة لا تسمحي بتحطيم كل جميل بداخلك عيشي عمرك بكل لحظة حتى لو كان عمرك بالأربعين وما فوق فالعمر رقم فالحياة تمضي ولا تتوقف على أحد فلماذا الحزن.   الغرق في امواج الخيال عندما يطيل الإنسان التعمق في الأحداث والأمور التي يتعرض لها قد توصله إلى خارج حدود المعقول قد يقع في اعمق الصراعات الداخلية فيصاب بالإحباط والانكسارات النفسية اللي تؤثر على صحته وتخل في توازنه العقلي.   انسوا اليوم القديم ودعكم منه واستقبلوا اليوم الجديد بشوق القديم رحل واخذ معاه كل ما حدث فيه من أسى وحزن وفرح سكروا الملفات القديمة اطووها في صفحة النسيان دعو القلوب تبدأ من جديد يقمرها التفاؤل والأمل ما الفائدة من التحسر والندم على ما مضى.   مهما تعسرت الأمور واصبح شعورك بأنها لن تتيسر فاعلم أن الله سبحانه جعل العسر وما يصيبك من مكروه في هذه الدنيا ويجلب على عتقك الهم والألم هو رحمه بك فهي تكفر الذنوب فإذا صبرت أتاك الأجر فالنفس الرضية بالقضاء والقدر قوة يملكها الإنسان الواعي.   اقرأوا معي هي تدور وحنا معها ندور ونمشي بدون لا نعي على المكتوب رضينا أو لم نرضى كله علينا مقدر مكتوب يارب أعنا عليها وثلج القلب و احفظه أن يزول واجعل خطوتنا إلى الطريق المستقيم تسير وابعدنا عن عثرات الحياة ويسر لنا الامور.   الخير والشر خصلتان لا تجتمع في قلب إنسان فمن قلب عليه الشر تأكد أنه سيرد إليك يوما فالدنيا بين مد و جزر فتجنبه ولا تأذي نفسك وانجو بنفسك بفعل الخير فسوف يكون مردوده عليك كله خير وبالأخر ستحصد ما زرعته ليكون حصادك طيب.