احترم بطنك: ماذا يجب أن نعرف عن الأكل الحدسي؟

  • 9/21/2024
  • 00:00
  • 3
  • 0
  • 0
news-picture

يخالف نهج الأكل الحدسي كل ما تخبرنا به الحميات الغذائية المختلفة، ويشدد على الاستجابة لإشارات الجسم الداخلية التي تخبرك بأنك جائع أو ممتلئ.

مشاركة :