واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي الرئيس استعدادا للمباراة المقبلة أمام الهلال في الجولة الخامسة والعشرين من دوري عبداللطيف جميل التي ستقام يوم الأحد المقبل على ملعب الأمير فيصل بن فهد بالرياض. واستهل المدير الفني للفريق «عبدالله الجنوبي» التدريبات بتمارين لياقية منوعة، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات، حيث تجري مجموعة تقسيمة على ثلث الملعب بمشاركة حراس المرمى، فيما تجري المجموعة الثانية تدريبات على التمرير القصير من لمسة واحدة في مساحات ضيقة مع الضغط على حامل الكرة. أما المجموعة الثالثة فتؤدي تدريبات بلعب الكرة الطائرة بالرأس والقدم، مع التدوير بين المجموعات. كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة.