العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على ترطيب وصحة البشرة، فصل الشتاء يمكن أن يكون قاسيًا على البشرة بسبب الرياح الباردة وانخفاض الرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها.  يحتاج الجلد في هذا الفصل إلى روتين خاص للعناية والترطيب، حيث تتعرض البشرة لعوامل خارجية تؤدي لفقدان الترطيب الطبيعي.  تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أبرز النصائح والخطوات للحفاظ على بشرة صحية ورطبة خلال فصل الشتاء. أهمية الترطيب في فصل الشتاء أ. حماية البشرة من الجفاف يؤدي الطقس البارد إلى سحب الرطوبة من البشرة، مما يجعلها جافة ومتقشرة، لذا فإن الترطيب الكافي يحافظ على نعومتها وصحتها. العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على ترطيب وصحة البشرة ب. تعزيز مرونة البشرة المرطبات تزيد من مرونة البشرة وتمنعها من التشقق أو فقدان حيويتها، خاصةً إذا كانت البشرة حساسة ومعرضة للتهيّج. ج. مكافحة علامات التقدم في السن الترطيب الجيد يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، التي قد تزداد مع انخفاض رطوبة البشرة.  نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء أ. استخدام مرطب قوي يُنصح باستخدام مرطب كثيف يحتوي على مكونات ترطب بعمق مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، أو زبدة الشيا، هذه المكونات تساعد على حبس الرطوبة ومنع فقدانها. ب. الاستحمام بالماء الفاتر تجنب استخدام الماء الساخن، حيث قد يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية. يُفضل استخدام ماء فاتر للحفاظ على رطوبة البشرة. ج. الابتعاد عن المنتجات القاسية في الشتاء، تكون البشرة أكثر حساسية؛ لذا يُنصح بتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القاسية التي يمكن أن تسبب جفاف البشرة وتهيجها. د. شرب كميات كافية من الماء على الرغم من أن الشعور بالعطش قد يقل في الشتاء، إلا أن شرب الماء بانتظام يساهم في ترطيب البشرة من الداخل، مما يعزز من نضارتها. هـ. استخدام واقي الشمس الاعتقاد السائد بأن واقي الشمس يقتصر على الصيف خاطئ؛ فالأشعة فوق البنفسجية تظل ضارة في الشتاء أيضًا، وتنعكس على البشرة من الثلوج، مما يجعل استخدام الواقي ضروريًا. أهمية النوم الكافي لصحة البشرة وتجديدها و. تقشير البشرة بلطف قومي بتقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز البشرة على تجديد نفسها، واحرصي على استخدام مقشرات لطيفة ومناسبة للبشرة الحساسة.  روتين يومي للعناية بالبشرة في فصل الشتاء التنظيف: استخدمي غسولًا لطيفًا خالٍ من الكحول يساعد على تنظيف البشرة دون تجفيفها. التونر: اختاري تونر مرطب يساعد على تحقيق التوازن للبشرة ويعيد ترطيبها. السيروم: يفضل استخدام سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لزيادة الترطيب. المرطب: ضعي مرطبًا كثيفًا وامنحيه وقتًا ليتغلغل داخل البشرة. الشفاه: استخدمي مرطب شفاه للحفاظ على الشفاه من التشقق، حيث تكون عرضة للجفاف في الشتاء. عادات يومية للحفاظ على ترطيب البشرة في الشتاء استخدام جهاز ترطيب الهواء: يمكن أن تساعد أجهزة الترطيب في الحفاظ على رطوبة الهواء في الأماكن المغلقة، مما يمنع جفاف البشرة. ارتداء الملابس المناسبة: ارتداء وشاح أو قفازات يمكن أن يحمي البشرة من الرياح الباردة ويقلل من تأثير الجفاف عليها. الابتعاد عن التدخين: التدخين يؤثر سلبًا على البشرة ويزيد من جفافها، مما يسرع ظهور علامات التقدم في السن.   أهمية النوم الكافي لصحة البشرة وتجديدها   العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء تحتاج إلى اهتمام خاص، فترطيب البشرة وحمايتها من الظروف القاسية في هذا الموسم يساعدان في الحفاظ على صحتها ونضارتها.  من خلال اتباع النصائح السابقة وتجنب العوامل التي تؤدي للجفاف، يمكنكِ التمتع ببشرة ناعمة ومشرقة حتى في أبرد الأيام.