حيلة تخلصك من الأرق وتساعد على النوم في 5 دقائق

  • 10/21/2024
  • 00:00
  • 4
  • 0
  • 0
news-picture

يعاني بعض الأشخاص من الأرق يوميا رغم الشعور بالتعب والإرهاق والحاجة إلى النوم، لكن التوتر الذي يشعر به الشخص يجعله لا يستطيع النوم سريعا كما يعاني البعض من استرجاع محادثة من سنوات مضت، يبدو أن أدمغتنا تستمتع بإبقائنا مستيقظين بأفكار متواصلة.

مشاركة :