تعتبر نظافة أغطية السرير من الأمور الأساسية لصحة الجسم. ووفقًا لتقرير نُشر في «الإندبندنت»، الكثير من الأشخاص يسيئون تقدير أهمية تنظيفها بانتظام. إهمال غسل الأغطية، يؤدي إلى تراكم الأوساخ والجراثيم، مما يسبب مشكلات صحية متعددة مثل حب الشباب والحساسية. غسيل الأغطية مرة أسبوعياً استخدام الأقمشة القطنية الطبيعية غسلها بدرجة حرارة 40 مئوية تجنب استخدام ملينات الأقمشة الابتعاد عن المواد الكيميائية المهيجة