استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية عصر اليوم الأثنين على ملعبه بعد المواجهة الدورية عصر السبت الماضي التي جمعته بفريق الحزم بالرس وانتهت بالتعادل السلبي. وقد بدأت التدريبات بتمارين الإحماء ومن ثم تمارين لياقية ثم أدى الفريق بقيادة المدير الفني للفريق الكابتن ناصيف البياوي تمارين تكتيكية ومن ثم اختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب ,فيما لم يكمل الكابتن حسن الصندل التدريبات وذلك لتعرضه لشد بالساق . وقد حظيت التدريبات بمتابعة رئيس مجلس إدارة نادي هجر الأستاذ /سامي بن محمد الملحم.