هذا الشراب المذهل سيخفض ضغط الدم ويقضي على الدهون ويحارب السكري ويقوي الجهاز الهضمي. المكونات الضرورية: ملعقة كبيرة من القرفة ملعقتان كبيرتان من خل التفاح ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض ملعقة كبيرة من العسل 400 أو 450 مل من الماء طريقة التحضير ضعوا كل المكونات في الخفاق الكهربائي واخفقوها. اشربوا هذا الشراب كل صباح على معدة فارغة. أعدوا الخلطة حالما تستيقظون واشربوها قبل أي شيء آخر. القرفة: إنه واحد من أفضل مضادات الأكسدة على هذا الكوكب كله. ومن أجل تعديل السكري تعتبر القرفة من أهم التوابل المنكهة أيضاً. العسل: هو من أغنى المواد الغذائية .. لقد استعمل عبر الأزمنة لمعالجة الجروح وللقلب والرئتين والبشرة والأمراض النسائية . إن ملعقة عسل صغيرة يومياً مفيدة جدا للتنحيف والتخفيف من آلام الحلق كما أنه يهدئ الأعصاب.. يحتوي العسل على الأنزيمات التي تدعم الجهاز العصبي وتقوي عملية الهضم الأمر الذي يساعد على التنحيف. خل التفاح: خل التفاح غني بالبكتيريا المفيدة والمواد المغذية .. يحتوي على الأسيد استيك الذي يساعد على تخفيض النبض بنسبة 6 %. عصير الليمون الحامض: يرفع قلوية الجسم ويساعد على تعديل وضبط مستوى الغليكوز في الجسم . الفيتامين C هو أهم مكون فيه.