الصيام في القرآن والسنة: قال تعالى (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ) البقرة :183 عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من صام رمضان إيماناً واحتساباً، غُفر له ما تقدم من ذنبه) رواه الشيخان . • دور الصيام في علاج الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية وهل هناك أبحاث أقيمت عليها؟ نعم أجرى فريق يضم باحثين أميركيين وإيطاليين عن كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الأمراض مثل الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية والتي تصيب المخ كالزهايمر والشلل الرعاش حيث أثبتت الدراسة أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية وهو ما يزيد من كمية الخلايا العصبية التي تنشط الأعصاب وكشفت الدراسة حسب ما ذكرت أن الصيام لمدة طويلة تصل إلى عشرة أيام متتابعة مع اتباع نظام غذائي مبني على الخضراوات يساعد مريض التهاب المفاصل على تخفيف الآلام الناتجة عنها . كذلك الحال بالنسبة للأمراض الخاصة بالقلب وأن فوائد الصيام تظهر أيضاً على مرضى ارتفاع ضغط الدم في حال الصيام لمدة 12 يوما . وأشارت الدراسة إلى أن صيام يوم كل شهر يخفض من خطورة المعاناة من مرض السكر بنسبة 40 في المئة حيث إن الجسم يفرز الكوليسترول الذي يستخدم الدهون كمصدر للطاقة بدلاً من الجلوكوز، ما يجعل الخلايا الدهنية في الجسم تنخفض. وأوضحت أن الصوم يقي من بعض أمراض السرطان وله نفس قدر العلاج الكيماوي بالنسبة لسرطان الثدي والجلد والمخ فالصيام لمدة خمسة أيام يساعد على بطء نمو الأورام السرطانية . • الصوم يقلل احتمال حدوث الأورام السرطانية وهل هناك دراسة على ذلك؟ نعم أظهرت دراسة أعدها باحثون بجامعة غرونوبل الفرنسية دور الصيام في خفض معدل حدوث بعض الأورام الليمفاوية إلى الصفر تقريباً، بحسب تجارب أجريت على الثدييات. كما أظهرت دراسات أخرى أن الصوم يرفع من معدل النجاة بين الأفراد، ممن يعانون من إصابات في نسيج الكبد، والتي تمتلك قابلية للتحول إلى أورام في المستقبل ويقول العلماء إن الصوم المنتظم مع اتباع نظام غذائي طبيعي مع التقليل من أكل الملح والوجبات السريعة يمكن أن يجعل عمل الخلايا أكثر انتظاماً ويمنع تحولها إلى خلايا سرطانية، وبالتالي يكافح انتشار السرطان قبل حدوثه. وفي دراسة حديثة نشرت في مجلة علم النفس والغدد الصماء قام بها فريق من علماء جامعة كاليفورنيا حيث أثبتوا أن الصيام لفترات متقطعة يؤدي إلى وقف انقسام الخلايا السرطانية، وقد كانت فعالية الصيام أكبر من الحمية . * خبير الأعشاب والطب البديل