كشف استشاري الصحة العامة والأمراض المعدية د. مجدي الطوخي، أن أخطر ما يهدد صحة الإنسان عموماً، يتمثل في تراكم الدهون في منطقة جدار البطن، وتتصاعد خطورتها بشكل كبير خلال شهر رمضان لزيادة إقبال الصائمين عند الإفطار على تناول الوجبات المشبعة بالدهون، لذا يشهد الشهر زيادة مفرطة في نسبة السمنة. وقال د. الطوخي إن دهون منطقة جدار البطن، من درجة الدهون العميقة، التي تقوم بإنتاج كميات أكثر من بروتينات السيتوكين، تحفز على حدوث التهابات طفيفة، وتشكل بدورها عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى، كانقباض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وقد يتسبب كبر الخصر لدى الرجال بسرطان البروستاتا. وأضاف أن الخطر أعلى لدى النساء اللواتي كان محيط خصرهن كبيراً وفي نفس الوقت من البدينات أو السمينات، ويعتقد الباحثون بأن دهون البطن تزيد من خطر الربو أكثر من زيادة الوزن لذلك الخطر، لأن للدهون دوراً التهابياً يشمل كل أنحاء الجسم، ومن ضمنها القصبات الهوائية. وينصح د. الطوخي بضرورة ممارسة الرياضة بشكل معتدل يومياً لمدة 30 دقيقة على الأقل، كالمشي السريع أو ركوب الدراجة الهوائية، وتظهر الدراسات أنه بالإمكان تقليل الدهون العميقة أو درء نموها بممارسة رياضة الآيروبيك وإجراء تمارين القوة (برفع الأثقال)، أما الرياضة العادية بالقعود والقيام فإنها ستشد عضلات البطن إلا أنها لن تتخلص من الدهون العميقة.
مشاركة :